ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : شووقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Jenevr:
[align=center]صباح الخيرات
كيفكم وكيف الرجيم معاكم
وحشتوني
وسوري انو غبت فترة << عشان الأمتحانات ادعولي بالتوفيق

بالنسبة للرجيم

انواع التخبيصات الحلوة
لانو مع المذاكرة وكدا تطفشين واكيد حتروحي على الثلاجة
بس كويس انو نقصت 3 كيلو
وخلاص حسير جدية بزيادة واخلي التخبيص على جنب [/align]

ياهلا والله برجعتك

ايه بالله صاادزة ..انا اول اسبووع ماشيه تمام

بس لما جت الاختبارات من كثرالطفش من المذاكره ..أسلى نفسي (بالحلوويات

) وخربت كل شي ..وزدت كيلو بس

..لكن الحمدلله ..بأذن الله نعوووض ..

اللحين كم صار وزنك ياعسووله ؟

بشرينآآآ!

شووقة

كتبت : ريحانة الدنيا

انا في بداية الاسبوع اشتغلت على نفسي كويس

بس من بعد يوم الاثنين خبصت

لكن انا وزنت اليوم واستغربت

ومن بعد هالوزن اتشجعت اشتغل على نفسي اكثر

وزني كان 80.5

وصار 78.5

مبروك لينا النزول

وشوقة انا مقدرتك لانه عندك اختبارات عوضيها
اسبوع الجاي ان شاء الله

كتبت : Jenevr

[align=center]انشالله الاسبوع الجاي احسن <<< نفسي انقص 7 كيلو في اسبوع

انا وزني من بداية الرجيم كان 73 ودحين 70 ومرات 70,5

يارب ساعدني الأسابيع الجاية وخليني اتخلص من الأثقال

[/align]

كتبت : شووقة

بدا الاسبوع التفاحي ..

اللون : التفاحي
غدا أول يوم في أسبوع اللوان التفاحي

التآريخ : من 19\6\2009 مـ
الي : 26\6\2009 مـ

المشاركات في الاسبوع التفاحي :
1- ( شووقة )
وزن الاسبوع التفاحي :74.5
الوزن المطلوب في نهاية الاسبوع :70.5

4- ( ريحانة )
وزن الأسبوع التفاحي :78.5
الوزن المطلوب في نهاية الاسبوع :58.5

6-( لينا 85)
وزن الأسبوع التفاحي:66.5
الوزن المطلوب في نهاية الاسبوع :64.5

2-( Jenevr )
وزن الاسبوع التفاحي :70.5
الوزن المطلوب في نهاية الاسبوع :68.5

من تتوقعون الفآآئزة بالأسبوع التفاحي ؟؟؟

تقربو الاسم الفائز يوم الجمعه القادم .

يلا نكافح مع بعض من اجل القضاء على السمنة

انا مره متحمسه للأسبوع هذا

لاني احب اللون التفااحي

لاتنسوون يومياتكم ياحلووين

شووقة

كتبت : شووقة

انا اللحين بطلع السطح امشي ساعتين

ياااااااااااااااااارب انحف 15 كيلوو في شهر <تحلم

كبدايه نفسي اوصل 65
وبعدين 55

وآآآآآآآآآآآآآه ياـ55 ..وش كثر نفسي اكوون 55

<<<أعذرووهاا ياحبها للتمني والخيالات خخخخخخخخخخخخخ

بنآآآآآآآآآآآآآآآت نفسي اكره الشوكولاته <<عقدتي والله