ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : فارسة التحدي

الف الف مبرووك النزول

موووفقه غاليتي

ويارب تنحفي وانتي بصحه وعافيه

كتبت : lina85

صباح الخير عالجميع
امبارح زوجى جب لى حلوى بموت فيها بس ملكت نفسى و زعلت منو لانه احضرها لى و هو عارف انى عاملة رجيم وما اقدر اقاومها بس الحمد لله قاومتها و اخدت عضة صغيرة جدا من قطعة ابنى و اليوم الصبح كمان اخدت قطعة صغنونة عشان ما ازعل يارب اقدر اقاومها عشان لسة فى قطعتين ههههههههههه
يومياتى
الصبح لعبت عالاوربتراك نصف ساعة و اخدت زنجبيل و بيضة مسلوقة
الغدا تفاح + مشى لمدة على الاقل ساعة عشان رايحة السوق
يلا شدو حيلكم بكرا الميزان

كتبت : شووقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lina85:
صباح الخير عالجميع
امبارح زوجى جب لى حلوى بموت فيها بس ملكت نفسى و زعلت منو لانه احضرها لى و هو عارف انى عاملة رجيم وما اقدر اقاومها بس الحمد لله قاومتها و اخدت عضة صغيرة جدا من قطعة ابنى و اليوم الصبح كمان اخدت قطعة صغنونة عشان ما ازعل يارب اقدر اقاومها عشان لسة فى قطعتين ههههههههههه
يومياتى
الصبح لعبت عالاوربتراك نصف ساعة و اخدت زنجبيل و بيضة مسلوقة
الغدا تفاح + مشى لمدة على الاقل ساعة عشان رايحة السوق
يلا شدو حيلكم بكرا الميزان

ههههههههههههههههههههه فديتك والله

عجبتيني أنك قاومتني شوكولاته

انا والله ماأقدر أقااومهاا ..بس انا قايله لأهلى لاتجيبوون لي شي

تكفووون سااعدووني في الرجيم

<< الحمدلله مساعديني

فديتهم بس

كتبت : شووقة

اليووم شاده حيلي علشان بكرره القياااس

< خآآيفه من بكره (قياااس )

..يارب أوصل للوزن المطلووب والمحدد

من قبل شوي مشيت سآآآآآآآآآآعه

لا تنسوون بكره وقت القياس الساعه 8 مساء

لانه سيتم التسجيل
وينتهي الي الساعه 10

معاكم ساعتين للتسجيل

لاتتأخروون

( البنآآت الي بيشاركون في الاسبوع الثاني )
حياكم معناا بكره أخر وقت للتسجيل بعد

موفقين في القياس غدا

ودعوواتكم لي

<<طالعه لجمعه في بيت جدوو

<ماراح أكل شي ..ولا راح أخبص

أدعوولي مآأخبص ان شاء الله << عذآآآآآآآآآآآآآآب

يلا باااي

شووقة

كتبت : ريحانة الدنيا

اهلين رشيقات ............ الصراحة عندي اختبارات هاليومين

وكان حفل تخرجي امس يعني خبصت عدل

بس اشرب زهورات مرتين باليوم مع تخفيف

ان شاء الله بكرة انزل حتى لو شوي الحمدالله لك يارب المهم انزل واوعدكم اسبوع الجاي احسن

ومبروك حبيبتي شوقة وان شاء الله من هالوزن واقل واقل عشان خطيبك يشوفك حلوة

وانا ان شاء الله في عرس اخوي اطلع بعد حلوة والوقت قرب بعد 3 اسابيع بس

انشوف اوزانك ووزني بكرة الساعة 8 مساء ان شاء الله يلا بروح اشرب زهورات وانام

(تصبحون على وزن رشيق).......