الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ

الصورة الرمزية lina85
lina85
وردة ذهبية
قديم 06-12-2009, 07:12 PM
#49
الله يبارك فيكى يا قلبى ان شاء الله انت كمان تنحفين و نشوف رشيقة يا رب
شووقة
وردة فعالة
قديم 06-12-2009, 07:38 PM
#50
تسلمين يا عسل و الله ما فى اطيب منك أسعدنى كلامك و خلانى أزيد أثق بنفسى أكثر و أتشجع أنزل أكثر الاسبوع الجاى ربنا ينحفك و وصلك لمرادك و يحقق لك أمنياتك يارب
الاسبوع الجاى ألاسبوع الازرق بتمنى أوصل ل65
حبيبتى شوقة ليش ما تتوزنى الصباح بيكون ادق وز اصح يعنى بعد ما تصحى من النوم و تروحى الحمام تتوزنى بيكون ادق و الوزن بيكون صحيح عشان البطن بيكون فاضى اما المس لما بتوزن دائما بيكون زيادة كيلو او اثنين و عن تجربة حتى طبيبى نصحنى بهدا الشىء
يسلموو يالغلا .. انتم مثل خواتي ..وحبيتكم والله .

ان شاء الله قريب كلنا نتخرج من هالموضوع على رشاقه دائمه << خليتهاا جامعه وموضووع تخرج خخخخخخ

<<لاتلومونهاا تحتري تخرجهاا بفارغ الصبر من الجامعه < على خير يارب

وبالنسبه للقياس .. اناا ماعندي مشكله اوزن الصباح ولا الليل ..أهم شي أووصل للمرادي وأخر وزن أكتبه هناا

بس لاتزودي بالأكل علشان مايزيد وزنك بالليل ...علشان يكوون ثابت وزين

موفقه يالغلا

<يلا برووح أتعشاء اللحين (على فكره عشائي 1 بيضه مسلوقه + كوب عصير )

وقبل العشاء مشيت ساعه بالسطح

يارب أنحف قولو امين

شووقة

الصورة الرمزية ريحانة الدنيا
ريحانة الدنيا
وردة فعالة
قديم 06-12-2009, 09:18 PM
#51
كان وزني 82 كيلو جرام






وخبصت عدل يوم الثلاثاء والاربعاء




واليوم الجمعة بادية ريجيم شديد بعد لعب نص ساعة على الاوربتراك

















وزني هو .............................. 80.5 كيلو جرام






وعد اسبوع الجاي الى 77 او 76 كيلو


والله يالينا وشوقة ونستوني بأوزانكم وحييييييييييل اتحمست اني مايخلص الموضوع الا انا موصله 70 كيلو


انا من شوي كليت برتقال وتفاح


والحين بروح اكل زبادي

بالتوفيق عزيزاتي
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-12-2009, 09:22 PM
#52
موفقاااات الى كل خير غاليااااتي وفكره اليومياات جدا حلووة وعساااكم على القوووه
شووقة
وردة فعالة
قديم 06-12-2009, 10:17 PM
#53
كلووووووووووووووولوووويش << أحلى زعرووطه ليوم القيااس

وأخيرا جاء هاليوووم

بسم الله

توني قست وزني <<قولي قسم

المووهيم ..< ماصدقت عيني يووم شفت الوزن

كنت يوم السبت الماضي :76




















وبعد مرور 7 أياام من العذاب وحبس جميع الموكولات عني ..وحرماني للشوكولاته

وكل يوم مشي وتعب


وبعد هذا كله

ربي ماضيع تعبناا الحمدلله



صار وزني : 73.5


الحمدلله يارب لك الحمد والشكر

نقصت 2كيلو ونص

كان نفسي انقص 3 كيلوو

بس الحمدلله

بأذن الله الاسبوع الجاي نعووض ونعدل الأخطااء


مبرووك لكل من نزل وزنه ..واتنمى لكم رشاقه دائمه ان شاء الله

شووقة

شووقة
وردة فعالة
قديم 06-12-2009, 10:22 PM
#54
كان وزني 82 كيلو جرام






وخبصت عدل يوم الثلاثاء والاربعاء




واليوم الجمعة بادية ريجيم شديد بعد لعب نص ساعة على الاوربتراك

















وزني هو .............................. 80.5 كيلو جرام






وعد اسبوع الجاي الى 77 او 76 كيلو


والله يالينا وشوقة ونستوني بأوزانكم وحييييييييييل اتحمست اني مايخلص الموضوع الا انا موصله 70 كيلو

انا من شوي كليت برتقال وتفاح


والحين بروح اكل زبادي

بالتوفيق عزيزاتي
ماشاء الله ..الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووك

يارب اشووفك قريب وصلتي للوزن المطلووب ياااارب

ومره ثانيه لاتخبصي

الاسبوع الثاني مافي تخبص تيب << ثطووره ياحلووه


الله يونسك ويسعدك على طوول ياقلبي

موفقه يارب

وبشووف ازوان أنزل الاسبوع الجاي (مثل ماوعدتيناا )

وكلنا هنا معك ياعسل ...

شووقة
اضافة رد

العلامات المرجعية

ღஜ¸¸رشاقتي بالألوان ¸¸ஜღ


« الله يرزقها الجنة التي تسـآآعدني زياده وزني هتقتلني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسريحات شعر سريعه ادخلي وحكمي ஜموضوع متميزஜ أنجليكا العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 175 06-18-2012 06:26 PM
ஜ .¸¸ مجموعه من كراسى الهزاز مصنوعه من البامبو¸¸. ஜ ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ الديكور و تأثيث المنزل 11 07-12-2010 01:32 AM
كيكة الشوكولاته بالكريمة البيضاء من مطبخي ஜروح الـمـلاكஜ ஜروح الـمـلاكஜ الاطباق المتنوعة 24 04-03-2010 11:15 AM
حصريا في منتدى رجيم << محاكمة المتهمه ஜروح الـمـلاكஜ >> عذوب بنت الجنوب أرشيف رجيم 40 02-07-2010 10:45 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:20 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل