الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يا انا يا 12 كيلو

نوارس
عضوة موقوفة
قديم 06-17-2009, 08:49 PM
#61
سوسو حبيبتي مشكوره ياعمري سعاد ماشاءعلى الهمه
اسرار من بكره انشاء الله نبدي لاني ماكان عندي تمر اليوم رحت جبت تمر وحليب خالي الدسم ومن بكره انشاء الله نبدي رجيم التمر والبن اسبوعين مش اكتر وبعدها انغير عشان مانمل اوكي حبيبتي وانا متاكده انكك كدها وكفو وانشاء الله نكمل مع بعض وبعدين
اريد منك بكرى تكتبيلي بيناتك طولك وزنك قبل الريجيم انا هذه بيناتي
نوارس
الطول 160
الوزن قبل الريجيم 72
الهدف
الاول على الاقل اريد اعبر رقم سبعين

باذن الله
الصورة الرمزية اسرار
اسرار
وردة فعالة
قديم 06-17-2009, 09:22 PM
#62
نوارس ياعمري هلا بيك من العصر احاول ادخل النت بس ما ادري وش جاه
المهم ان شاء الله من بكرة نبدى التحدي وابغى توعديني ما اتخبصين ابد وانا اوعدك ما اخبص ابدا بس يا قلبي بالبداية نتفق على اسبوع حتى ما انحس بطول الفترة ونمل ويسير عنا احباط
اما بياناتي كالاتي :-

طولي 168
وزني 72,5 كيلو
مشكلتي بالجزء الاسفل من الجسم
طموحي 63 بس لو وصلت لغاية65 يكون الف بركة ونعمة
نوارس
عضوة موقوفة
قديم 06-18-2009, 04:00 AM
#63
انشاء الله حبيبتي اسرار مانخبص ويكون الخميس الجاي الميزان ويارب نتوفق يارب ثبتنا امين
نوارس
عضوة موقوفة
قديم 06-18-2009, 12:14 PM
#64
اليوم هو اول يوم بريجيم التمر واللبن
فطرت 7 تمرات وكوب حليب
الصورة الرمزية اسرار
اسرار
وردة فعالة
قديم 06-18-2009, 01:40 PM
#65
صباح الخير عزيزتي نوارس اليوم الافطار كان سبع تمرات وكوب لبن قليل الدسم انا رايحة اشرب لبن على طول لاني ما احب الحليب الله يكرم النعمة

نوارس خبريني متى تدخلين النت عادة حتى اذا في مجال نتواصل بشكل اكثر
نوارس
عضوة موقوفة
قديم 06-18-2009, 02:04 PM
#66
هلا حبيبتي اسرار ماشاء الله اليوم باين عليك الاراده والعزيمه

حبيبتي انا عاده ادخل النت بعد 3 العصر واكمان بعد الثمانيه واضل سهرانه علي طبعا بتوقيت السعوديه
اضافة رد

العلامات المرجعية

يا انا يا 12 كيلو


« 10 كيلو بشهر .... لك للاسف تعالوا راح اساعدكم لمعرفه نسبه الدهون الزائده بجسمكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
تجربتي السعيدة و الناجحة في خسارة 15 كيلو في 30 يوم و فقدان بروز الكرش و من 100 كيلو الى 85 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 07-12-2015 02:21 PM
تجربتي المذهلة في خسارتي ل 25 كيلو في 4 اشهر دون رجيم و دون رياضة فقط مع هذا المشروب الحارق المذيب للدهون و من وزن 120 كيلو اصبحت 95 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 05-11-2015 03:53 PM
الكوب الاخضر الذي فقدت معه 20 كيلو في شهر و نصف و من 80 كيلو اصبحت 60 كيلو دون رجيم Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 2 05-03-2015 08:08 AM
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:48 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل