يا انا يا 12 كيلو
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
حلوه و شقيه
-
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا جيييييت طوط طوط
ماشاء ا لله عليكي اسرار ونوارس
كان عندي احباط وقصم
بس شكلي راح اتشجع معاكم
بس عندي سؤال مخوفني
الحين بعد الاسبوعين هذه ازا تركنا
رجيم التمر واللبن ورحنا لرجيم ثاني
بيكون في اكل سلطات وزي كده
ماراح نرجع الكيلوات الي خرجناها
:: :: ::
طولي 160
وزني الحالي 73 ومخبصه هذه اليومين الله يستر بس
الهدف الاول 70
قبل العوده للرجيم كان الوزن 77
[/align]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا جيييييت طوط طوط
ماشاء ا لله عليكي اسرار ونوارس
كان عندي احباط وقصم
بس شكلي راح اتشجع معاكم
بس عندي سؤال مخوفني
الحين بعد الاسبوعين هذه ازا تركنا
رجيم التمر واللبن ورحنا لرجيم ثاني
بيكون في اكل سلطات وزي كده
ماراح نرجع الكيلوات الي خرجناها
:: :: ::
طولي 160
وزني الحالي 73 ومخبصه هذه اليومين الله يستر بس
الهدف الاول 70
قبل العوده للرجيم كان الوزن 77
[/align]
كتبت :
اسرار
-
هلا يا قلبي اليوم انتهى بسلام وتوني اتعشيت كوب لبن و7 تمرات والحمد لله وبالنسبة للرياضة بعد شوي اقوم العب ويا رب يقويني
ما ابغى اوصيك لا تقربين الميزان خير شر يعني يوم الخميس اللي جاي بنطلع على الميزان مع بعض اوكي يا عسل
ما ابغى اوصيك لا تقربين الميزان خير شر يعني يوم الخميس اللي جاي بنطلع على الميزان مع بعض اوكي يا عسل
مواضيع مميزة قد تهمك
