جربو هذه السلطة وادعووولي
مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت :
كتكات
-
[COLOR="Red"] {{ سلطة التونا }}[/COLOR]
حزمة خس كبيرة
4حبات خيار
علبة صغيرة زيتون مقطع بدون بذر {زيتون البيتزا}الشرائح
علبة ذرة قوودي وسط
علبة تونا كبيرة
بصل أخضر 4 حبات
ملعقتي أكل مايونيز
4ملاعق أكل زيت زيتون
عصير 2ليمو نة متوسطة
{ الطريقة}
تفرمين الخس بعد ماتغسليها جيدا ثم تفرمين الخيار والبصل الأخضر تصفين الزيتون والتونا والذرة وتضعينها فوق المقادير ثم ملعقتي المايونيز ثم عصير الليمون والملح وزيت الزيتونوألف صحة وهنا وأنا واثقة إنها رح تعجبكم :p
حزمة خس كبيرة
4حبات خيار
علبة صغيرة زيتون مقطع بدون بذر {زيتون البيتزا}الشرائح
علبة ذرة قوودي وسط
علبة تونا كبيرة
بصل أخضر 4 حبات
ملعقتي أكل مايونيز
4ملاعق أكل زيت زيتون
عصير 2ليمو نة متوسطة
{ الطريقة}
تفرمين الخس بعد ماتغسليها جيدا ثم تفرمين الخيار والبصل الأخضر تصفين الزيتون والتونا والذرة وتضعينها فوق المقادير ثم ملعقتي المايونيز ثم عصير الليمون والملح وزيت الزيتونوألف صحة وهنا وأنا واثقة إنها رح تعجبكم :p
كتبت :
أم الوليد
-
مشكورة عزيزتي وإن شاء الله اجربها :)
كتبت :
مهمومه
-
حبييبتي شكرا
كتبت :
honey
-
عندي طون كتير...
رح جربها ان شاء الله....:)
رح جربها ان شاء الله....:)
كتبت :
دوللى
-
تسلم ايدك على السلطة :D