يومياتي مع ريجيم دشتي مين تشاركني
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
امـ عبدالعزيز
-
[align=center]وانا بعد ابي اشارككك 
ياكاترينا بس احسن ان رجيم داشتي فيه دهون
هاذا شي عادي
وابي اعرف كم ينزل وزني تقريبا في الاسبوع الاول
انتظر ردك اختي الغاليه كاترينا
[/align]
ياكاترينا بس احسن ان رجيم داشتي فيه دهون
هاذا شي عادي
وابي اعرف كم ينزل وزني تقريبا في الاسبوع الاول
انتظر ردك اختي الغاليه كاترينا
[/align] كتبت :
كاترينا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ عبدالعزيز:
[align=center]وانا بعد ابي اشارككك
ياكاترينا بس احسن ان رجيم داشتي فيه دهون
هاذا شي عادي
وابي اعرف كم ينزل وزني تقريبا في الاسبوع الاول
انتظر ردك اختي الغاليه كاترينا[/align]
اهلين وسهلين يا مرحبا فيك حبيبتي ام عبد العزيز[align=center]وانا بعد ابي اشارككك
ياكاترينا بس احسن ان رجيم داشتي فيه دهون
هاذا شي عادي
وابي اعرف كم ينزل وزني تقريبا في الاسبوع الاول
انتظر ردك اختي الغاليه كاترينا
[/align]صحيح في دهون لكن نحاول نركز عالبروتين والخضار اكثر من الدهون مع انو ما يمنع
بعرف انو بنزل من 2 - 3 كيلو دهون بالاسبوع يعني عالشكل ببان اكثر من هيك
لكي مني اجمل تحية
