الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

أول خطوه للريجيم

الصورة الرمزية أم رهـف
أم رهـف
وردة فعالة
قديم 06-07-2009, 09:44 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخواتي والله بجد انا ابي اضعف تعبت نفسيا

والحين اشتركت بقروب ملكة الرشاقه بالمنتدى

والريجيم يبتدي في يوم 17\6


واول شي انا ابي اسويه اني احاول امنع نفسي عن الاكل

استعدااداً للريجيم وعشان وقت الريجيم ..

انا من كثر ماني مشفوقه على الاكل احب اكل كل شي ثقيل

ودهني ..؟
وابي ابتعد عن الاكل وانا لما اكل بعد ساعه اجوع مره ثانيه
قولوا لي ايش اسوي بحالتي ..

افيدوني جزاكم الله خير
الصورة الرمزية (بريق -أمل)
(بريق -أمل)
:: وردة ماسية ::
قديم 06-07-2009, 10:02 PM
#2
حبيبتي شرب الما قبل الوجبه حاجه مهمه
كمان عصير الليمون مهم
وانصحك بطريقه للاكل وهي مضغ الاكل في الفم جيدا
والله يوفقك ونشفوك ان شاء الله ملكه الرشاقه عن قريب

محبتك
ميشو ....
الصورة الرمزية رهووفه العسوله
رهووفه العسوله
:: وردة ماسية ::
قديم 06-07-2009, 11:27 PM
#3
اهلين ام رهف
صراحه مابعرف كم وزنك بس نصيحتي اشربي 2كاسه مي قبل الاكل

وانتي عندك حاله عدم انتظام بالوجبات لانك تقولي انا كل ساعه اجوع
اول شي رح بتتعذبي اول كم يوم بعدين صدقيني بتتعودي
وبعدين في حبوب نخاله في الصيدليات خديلك حبتين قبل الاكل وبعدين رح تشبعي بسرعه
يلا انشالله بنشوفك بالمسابقه لاني انا كمان مسجله فيها

الصورة الرمزية jannah1
jannah1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-07-2009, 11:32 PM
#4
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية أم رهـف
أم رهـف
وردة فعالة
قديم 06-08-2009, 12:09 AM
#5
تسلمون لي حبايبي ع الطرق إن شاءلله هـ الجوع ينسد..


*_*

وياربي يوفقكم..
فرنسيه
وردة فعالة
قديم 06-08-2009, 01:15 AM
#6
ام رهف

بالله خلينا معك في القروب عطيني الرابط اذ سمحتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

أول خطوه للريجيم


« بنااااااات ..مين تبدأ معاي ؟؟؟؟؟؟ ..وراح أكتب يومياتي هنا .. هل يوجد امل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقه المانيكير الفرنش خطوه خطوه من تصويرى وخطواتى ◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕ الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 43 11-06-2011 05:47 AM
لفلفي شـــعرك بدون الفيـــــر لكي تحصلي على كيرلي ( خطوه ... خطوه ) O.o°" إيمان القلب العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 35 12-29-2010 10:42 AM
دجاج تكا بالصور خطوه خطوه مع السلطات والصلصات sagda الاطباق المتنوعة 27 06-11-2010 04:05 AM
مكياج باللون الوردي والاسود خيال وبالصوره خطوه خطوه jannah1 فن المكياج 15 04-13-2010 06:36 PM
(طريقة Massage مساج للاطفال) مع الصور خطوه خطوه والشرح كافي دبه ومعطله الأمومة و الطفولة 18 08-08-2009 06:13 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:27 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل