الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

( طريق الالف خطوة يبدا بخطوة ) مين تخطي معاي الخطوات ؟؟؟

الصورة الرمزية عضوة
عضوة
وردة ذهبية
قديم 06-23-2009, 04:52 PM
#61
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا انا هنا موجودة
اليوم ما افطرت
الغداء .. فاصوليا مسلوقة
العصرية ... قاعدة اشرب كاس نسكافية

رجيم التمر و اللبن
ان شاء الله بسوية
يوم الخميس و الجمعة و السبت
وباجل الميزان ليوم الاحد هذا الاسبوع

بشوف اذا ينقص وزني او لا
لان وزني صارلة 3 اسابيع ما تغير
[/align]
الصورة الرمزية gezond leven
gezond leven
وردة ذهبية
قديم 06-23-2009, 08:07 PM
#62
اتعشيت............. 7 تمرااااات و كاس حليب انشا الله يخلص

هاليوم بخير وما اخبص


بس بصراحة اليوم ما حسيت بالجوع
الصورة الرمزية عضوة
عضوة
وردة ذهبية
قديم 06-24-2009, 01:28 AM
#63
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم تعشيت ... 2توست بر + قطعة صغيرة لحمة

بعد العشاء بساعة اخذت كوب شاي اخضر
[/align]
الصورة الرمزية gezond leven
gezond leven
وردة ذهبية
قديم 06-24-2009, 07:40 PM
#64
انا اليوم كله ما كنت في البيت كنت معزومة عند اخت زوجي

غدا وعشا يعني تخبيص في تخبيص (سمك ارز مشاوي


سلطات مشروبات وحلويات و...و...)

اللي نزلته في اسبوع زدته في يوم
الصورة الرمزية gezond leven
gezond leven
وردة ذهبية
قديم 06-25-2009, 12:41 AM
#65
[align=center]اخت عضوة


انا لن اكون موجودة ايام الخميس والجمعة والسبت والاحد[/align]
الصورة الرمزية عضوة
عضوة
وردة ذهبية
قديم 06-27-2009, 01:01 AM
#66
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا
كيفك gezond leven
ان شاء الله بخير
رح انتظر رجعتك لنا بالسلامة
حتوحشينننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن نننننننننننننننننننننننننننا كثثثثثثثثثثثثثثثثثثير
انا اليوم بديت برجيم التمر و اللبن
ما افطرت
الغداء اكلت 5 تمرات و شبعت
العصرية شربت كاس الحليب و حطيت علية ملعقة نسكافية
ما اقدر اعيش بدونها
العشاء .. 7 تمرات
الحمد لله اليوم مشى تمات

ما حسيت بجوع و لا دوخة
بستمر بكرا على نفس الرجيم
سلام
[/align]
اضافة رد

العلامات المرجعية

( طريق الالف خطوة يبدا بخطوة ) مين تخطي معاي الخطوات ؟؟؟


« "الجزء التاني "لجروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعينات وزني لايتغير »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غرز كروشيه ... خطوة بخطوة فراشه مسلمه الكروشية والخياطة والتطريز 54 06-10-2012 05:37 PM
قــروب 2012 ||رحلة الالف ميل تبدا بخطوة الاولى || آكون آو لآ آكون أرشيف رجيم 285 03-10-2012 01:56 AM
بداية الالف ميل خطوة .. شمعة قلم موضوعات النقاش المميزة .. لا للمنقول 150 01-27-2012 06:32 AM
فن الحديث خطوة بخطوة قصة كفاح أرشيف رجيم 16 08-09-2010 11:24 AM
مع الحمل ..........خطوة .........بخطوة كتكات الحمل و الولادة 15 09-15-2009 01:01 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:37 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل