مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

( طريق الالف خطوة يبدا بخطوة ) مين تخطي معاي الخطوات ؟؟؟

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا انا هنا موجودة
اليوم ما افطرت
الغداء .. فاصوليا مسلوقة
العصرية ... قاعدة اشرب كاس نسكافية

رجيم التمر و اللبن
ان شاء الله بسوية
يوم الخميس و الجمعة و السبت
وباجل الميزان ليوم الاحد هذا الاسبوع
بشوف اذا ينقص وزني او لا
لان وزني صارلة 3 اسابيع ما تغير
[/align]
اتعشيت............. 7 تمرااااات و كاس حليب انشا الله يخلص

هاليوم بخير وما اخبص

بس بصراحة اليوم ما حسيت بالجوع
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم تعشيت ... 2توست بر + قطعة صغيرة لحمة

بعد العشاء بساعة اخذت كوب شاي اخضر
[/align]
انا اليوم كله ما كنت في البيت كنت معزومة عند اخت زوجي

غدا وعشا يعني تخبيص في تخبيص (سمك ارز مشاوي

سلطات مشروبات وحلويات و...و...)

اللي نزلته في اسبوع زدته في يوم
[align=center]اخت عضوة

انا لن اكون موجودة ايام الخميس والجمعة والسبت والاحد[/align]
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا
كيفك gezond leven
ان شاء الله بخير
رح انتظر رجعتك لنا بالسلامة
حتوحشينننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن نننننننننننننننننننننننننننا كثثثثثثثثثثثثثثثثثثير
انا اليوم بديت برجيم التمر و اللبن
ما افطرت
الغداء اكلت 5 تمرات و شبعت
العصرية شربت كاس الحليب و حطيت علية ملعقة نسكافية
ما اقدر اعيش بدونها
العشاء .. 7 تمرات
الحمد لله اليوم مشى تمات
ما حسيت بجوع و لا دوخة
بستمر بكرا على نفس الرجيم
سلام
[/align]
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مين , معاي , الالف , الخطوات , تحطي , بخطوة , يبدا , خطوة , ؟؟؟ , طريق