( طريق الالف خطوة يبدا بخطوة ) مين تخطي معاي الخطوات ؟؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : عضوة

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بنات كيفكم
اليوم هو اليوم الثالث في رجيم التمر و اللبن
توني صاحيه من النوم

قاعدة اشرب ماء
بستنى حتى يجي زوجي و نتغداء سوى
غداي اليوم طبعا تمر و لبن

لي عودة
سلام
[/align]

كتبت : عضوة

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الغداء .. اخذت 5 تمرات و الله اني غصبت نفسي عليهم _ انسدت شهيتي _
مع كاس لبن قليل الدسم
العصر ما اخذت شيء
لي عودة
سلاااام
[/align]

كتبت : عضوة

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اكمل يومياتي
المغرب .. كنت جوعانه و اخذت تمرتين
العشاء ... 6 تمرات + كاس لبن قليل الدسم
سلااااااااااااااااااام

[/align]

كتبت : gezond leven

اهلين حبيبتي عضوة كيفك إنشاالله بخير

اش اخبارك مع الريجيم شايفه انك ماشيه ميه ميه

انشا الله على طول
انا اتوزنت اليوم ووزني صار 79،7

وانتي امتا رح تتوزني؟؟

كتبت : عضوة

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا كيفك
من طول الغيبات جاب الغنايم ... وينها

اليوم وزنت و بعد ما كان وزني ثابت 4 اسابيع على 57
اليوم تغير الميزان
يعني في 3 ايام من رجيم التمر أخيرا تحرك الميزان إلى 55

ما تصدقين فرحتي
يمكن افك الاربعاء و الخميس
لانه يوم الاربعاء ملكة اختي و الخميس زواجها

و برجع الجمعة للرجيم
سلام ِ
[/align]

كتبت : gezond leven

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عضوة:
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا كيفك
من طول الغيبات جاب الغنايم ... وينها
اليوم وزنت و بعد ما كان وزني ثابت 4 اسابيع على 57
اليوم تغير الميزان
يعني في 3 ايام من رجيم التمر أخيرا تحرك الميزان إلى 55
ما تصدقين فرحتي
يمكن افك الاربعاء و الخميس
لانه يوم الاربعاء ملكة اختي و الخميس زواجها
و برجع الجمعة للرجيم
سلام ِ
[/align]

الف الف الف الف مبروك على زواج اختك بالرفاه والبنين ان شاء الله

ومبروك على النزول وقريبا انشا الله توصلين للوزن اللي تبينه

( طريق الالف خطوة يبدا بخطوة ) مين تخطي معاي الخطوات ؟؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

وزني لايتغير

"الجزء التاني "لجروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعينات