الله يوفق كل البنات الي يبون ينحفون ويسهل عليهم ويقويهم
انا سمنتي بدات من 9 سنوات من دخلت الجامعه كانت الدراسة صعبة وكنت تحت سترس خلاني اتخلص منه بالاكل والنوم كنت طول وقتي اكل وانام عشان اهرب من المذاكرة والخوف من الرسوب لحتى صار وزني من 57 الى 89 كيلو وماكنت حاسه بحالي ابدا الا لما شفت حالي مره بمرايا كبيرة تبين الجسم كله وتحطمت تحطيم صعب ماكنت ملاحظه اني سمنت بشكل مخيف ابدا وكنت اوزن بميزان بالبيت يعطيني نفس الرقم بس كنت دايما مقتنعه انه خربان لحد ماشفت حالي بالمرايه ودورت على اقرب ميزان وانصدمت وبدات اعمل اول رجيم بحياتي ونزلت ورجعت طلعت ونزلت وطلعت ولازلت اعاني وصرت احب الاكل ومعدتي متوسعه واختربت عاداتي بالاكل وصارت صعبة الانضباط بس ان شاء الله ربي يوفقني بالدايت الحاالي بعد ماعرفت اسرار كثيره في نجاح الرجيم من كثر مااقراء في المنتديات
