تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

المشكل ليس في الرجيم

موضوع مغلق
الصورة الرمزية هجورة التونسية
هجورة التونسية
وردة ذهبية
قديم 06-09-2009, 11:42 PM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم و الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
المشكل ليس في الرجيم PIC-737-1349471150.g
اخواتي العزيزات أقول كلامي هذا انطلاقا من تجربتي الخاصة
أعلم أنك في كل مرة تقررين أن تتبعي حمية غذائية معينة و تجدين نفسك في أول الطريق ضعيفة أمام الاكل فتقولين سوف أكل اليوم فقط و غدا أبدأ من جديد و يتكرر نفس الفيلم فتجدين قد مرت بك أشهر متعددة و أنت لم تنقصي حتى كلغ واحد بل ربما تجدين نفسك قد ازداد وزنك
كم من مرة تجدين نفسك تدخلين على الانترنات حتى تتعرفي على طرق جديدة للرجيم و تعجبك الأرقام 20كلغ 30 كلغ في شهر واحد 6كلغ في أسبوع واحد فتقررين بكل عزم اتباع هذه الحمية و تحضرين نفسك باشتراء المواد الغذائية اللازمة و لكن تجدين نفسك تبحثين في الثلاجة عن الأكل الدسم و تتركين الأكل الصحي جانبا أياما و أياما الى أن يفسد أو يفقد صلاحيته

كم منه مرة تنضرين الى نجمات التلفزيون و تقولين في نفسك لستن أجمل مني عندما أنحف سأصبح أجمل و تصابين بالاحباط عندما تنضرين الى بطنك أو الى يديك أو الى وركيك....
فتجدينها غير جميلة الشكل بسبب الشحوم بينما تنضرين الى نساء ربما أكبر سنا منك نحيفات و رشيقات فتقررين بكل عزم الابتداء في رجيم خاص من الغد و لكن دون جدوى............
هل تسائلت يوما لماذا هذا الفشل المتكرر
هل تسائلت لماذا أبتدأ اسبوع أو أسبوعين أو ربما شهر بعزم و تنقصين بعض الكلغرامات و فجأة تجدين نفسك تعودين الى عادات الأكل السيئة و تكسبين الوزن من جديد و ربما أكثر
هل تعلمين لماذاالمشكل ليس في الرجيم unsure.gifالمشكل ليس في الرجيم unsure.gifالمشكل ليس في الرجيم unsure.gif
هل تسائلت يوما لماذا لا أستطيع أن أصبح رشيقة
الاشكال ليس في نوعية الرجيم الذي تتبعينه فكل حمية غذائية تساعد على انقاص الوزن
الاشكال ليس في طبيعة الجسم
الاشكال ليس في السن....
الاشكال في اننا لم نفكر يوما في المشكل العميق الذي يمثل عائقا كبيرا أما الحصول على الرشاقة
و المشكل هو كيف ابني خلال حميتي الارادة و العزيمة القوية التي من شأنها أن تساعدني في المواضبة على الرجيم و أن أصبح قوية أمام الأكل و ليس بضحية للشهوات.
كيف أبني عزيمتي
كيف أبني الارادة
كيف يصبح الأكل أمرا عاديا لا يحرك لي ساكنا
كيف أجعل من الرجيم قاعدة أساسية في حياتي و اتعود به طوال عمري حتى اتحصل على الرشاقة و بالتالي الصحة الجيدة
ماهي الطرق و الأساليب التي تساعدني على التغلب على شهيتي و على الرغبة في الاكل
أرجو من كل أخت أن نجيب على هذه الأسئلة و تنفعنا بأرائها القيمة
و أعيد السؤال ليس كيف اصبح رشيقة بل كيف أصبح قوية و غير ضعيفة أمام الأكل
الصورة الرمزية همس النسيم
همس النسيم
وردة ذهبية
قديم 06-09-2009, 11:51 PM
#2
يسلمووو
وبالفعل بالأراده نحقق المستحيل
الصورة الرمزية عين التسنيم
عين التسنيم
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-09-2009, 11:57 PM
#3
حبيبتى تونسية
فى البداية احب اشكرك لموضوعك الجميل فعلا
وعندك حق فى كل كلامك وهو ده اللى بيحصل فعلا لأغلبنا

لكن انا اعتقد ومن تجربتى
ان اللى عايزة تخس لازم فى البداية تبدأ بتخفيف الأكل

يعنى تاكل كل اللى هى عايزاه ولكن بكميات بسيطة جداااااااا

فى الفترة دى اولا حتخس شوية ولو بسيطة ومن غير اى مضاعفات
ثانياً معدتها حتتعود على الاكل البسيط او بلغة الرجيم معدتها حتصغر

وبعد المرحلة دى اى رجيم حتعمله حتقدر تستحمله

ومش حتتعب منه وناخد فى بالنا ان ده حيكون نظام حياتنا مش فترة نخس فيها وبعدين نرجع تانى


وكمان لازم نحس اننا مسؤلين عن من يعيش معنا فى البيت سواء الزوج او الاطفال او حتى الاب والام

ولازم نهتم اننا نأكلهم الاكل الصحى علشان نحافظ على صحتهم
ونتفنن فى عمل الاكل الصحى بصرف النظر عن الرجيم
وكمان الحركة ...بيقولو الحركة بركة وكمان صحة ونشاط

ده من قبيل تجربتى وان شاء الله البنات تستفاد من موضوعك حبيبتى
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 07-15-2009, 06:28 PM
#4
يسلملى الجمال و الكلام الرائع يسلمووووووو يا هاجر my best freind

العلامات المرجعية

المشكل ليس في الرجيم


« النحافه من منضور تجربتي الشخصيه تجربتي.. رجيم غذائي مجرب لمن يريد الرشاقه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جلاش باللحمة المفرومة والخضار المشكل زهرة الليمون الاطباق المتنوعة 7 12-15-2014 05:20 PM
مكرونة باشاميل باللحمة المفرومة والخضار المشكل زهرة الليمون الأطباق الرئيسية 9 08-18-2014 09:18 AM
ارز بالخضار المشكل ودجاج بالفرن زهره الاسلام الأطباق الرئيسية 4 06-24-2014 01:26 AM
سلطة الأرز بالفلفل المشكل ومشوى البرجر ~ عبير الزهور ~ أطباقنا الخاصة للرجيم 25 10-01-2013 03:33 AM
المحشى المشكل.. أم عمر و توتة الأطباق الرئيسية 44 07-29-2011 05:23 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:49 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل