مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ابي تشجيييع يا خواتي العزيزات

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوزاا:
[align=center]موفقه اختي امنتي

شدي حيلك

اكلك ترى مره قليل نصيحتي كمان زوديها بالعشا حبه تفاحه

وحاولي ما تاكلي بعد الساعه ثمنيه اي شي

وامشي

الله يوفقك يارب[/align]

يوفق الجميع ان شاء الله
بالعشا مابي آكل شي علشان تكون معدتي خفيفه
راح اشرب بس شاي

يسلموو حبيبتي على نصيحتج الحلوه
اختي العزيزة
اسمعي كلامي لأنو الضاهر من كلامك انو وزنك متعبك نفسيا
صدقيني أنا مثلك مع العلم انك أصغر مني ب 5 سنوات يعني عندك فرصة أحسن مني بكثير
لا تتضايقي
انا أعرف انو أسبوع بس من الرجيم راح يخليك تشعرين بالنشاط و السعادة لأنك بديتي تدخلي تدريجيا في عالم الرشاقة
يعني الصعب هو الأسبوع الأول فقط
شو رايك تابعي معي الرجيم 10 أيام من دون ملح
صدقيني الملح هو أكبر سبب للسمنة
و في نفس الوقت ماتحرميش نفسك من الاكل الثاني الي أنا حطيتو في الرجيم
لا تقسي على نفسك بليز
هذا النوع من الرجيم ممكن يخليك تملي بسرعة و تفقدي الأمل
بس سؤال واحد
شو قصدت لما قلت طولك متناسق مع وزنك
ما فهمت عليك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هجورة التونسية:
اختي العزيزة
اسمعي كلامي لأنو الضاهر من كلامك انو وزنك متعبك نفسيا
صدقيني أنا مثلك مع العلم انك أصغر مني ب 5 سنوات يعني عندك فرصة أحسن مني بكثير
لا تتضايقي
انا أعرف انو أسبوع بس من الرجيم راح يخليك تشعرين بالنشاط و السعادة لأنك بديتي تدخلي تدريجيا في عالم الرشاقة
يعني الصعب هو الأسبوع الأول فقط
شو رايك تابعي معي الرجيم 10 أيام من دون ملح
صدقيني الملح هو أكبر سبب للسمنة
و في نفس الوقت ماتحرميش نفسك من الاكل الثاني الي أنا حطيتو في الرجيم
لا تقسي على نفسك بليز
هذا النوع من الرجيم ممكن يخليك تملي بسرعة و تفقدي الأمل
بس سؤال واحد
شو قصدت لما قلت طولك متناسق مع وزنك
ما فهمت عليك
حبيبتي متى راح تبدي الرجيم ؟؟
ان شاء الله راح ابتدي معاج بس ابي ينقص وزني بسرعه
وكل مااوزن بحط ورقة الوزن هنا علشان تشوفو كم نقصت


يعني طويله والسمنه صايره كلها بطولي .. فالسمنه متواضعه
كلنا معك في رحله الرشاقه .. وان شاء الله قريب نوصل لأخر رحله

فقط ثقي بالله ووكلى امرك لله بأذن الله ستنحفي

واصلى وثابري وتحمسي لوصولك للجسم الرشيق

مافي شي مستحيل بالديناا تأكدي من ذلك

فقط بعزيمتك وقدرتك على المواجه والتحدي مع نفسك

أثبتي للعالم كله ولنفسك انكي تستطيعين ..لانكي قادره بأذن الله دون شك في نفسك ومدي حماسك

نحن كلناا معك ..خطوه بخطوه

فسجليني صديقه لكي في صفحتك ..أراقب تطوراتك في الرجيم ..ويوم قياسك

فمرحبا بك في عالم الرشاقه ...

شووقة
انا بديت من اليوم
تعرفي أكلت سلطة و شربت كثيير ماء
والله العظيم حاسة بالحيوية و النشاط
حبيبتي ماشاء الله الله عطاك الطول و انت تعرفي الطول نعمة
استغلي هذه الهبة و واضبي على الرجيم
اسمعي ماتعملي مثلي و تقولي اليوم لازم اكل كل شي في نفسي عشان بكره أبدا بقوة لا لا لا هذا خطأ
عشان لو أكلت اليوم كثير بكره راح تلاقي نفسك مفتوحة كتير للأكل
بس اليوم لو ماتعشيتي حتلاقي بكره نفسك مسدودة شويه على الأكل
يسلموووووووو حبيبتي

عشاء اكلت تفاحة حمراء فقط

وان شاء الله بكره ببدأ مشوااري بكل قوه واراده وعزيمه

الله يوفقنا ويوفقج حبيبتي

بس اهم شي الماء لاتنسينه
1  2 3  4 
كلمات ذات علاقة
العزيزات , ابي , تشجيييع , يا , خواتي