يوميات هجورة للوصول الى وزن 60كلغ قبل شهر أكتوبر

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا البارح في السحور شربت نص كاس حليب
في الافطار 3 تمرات+2 كاس لبن+ماء
بعد صلاة التراويح 2 تمر
السحور زبادي
انشاء الله يكون التمر مايطخنش
انشاء الله اليوم المفتوح سيكون
يوم الخميس

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
البارح في الافطار شربت ماء
و أكلت 4 بلحات+2 علبة زبادي طبيعي بلا سكر
و بعديش شربت قهوى نسكافيه
و بعد التراويح أكلت علبة زبادي +3 بلحات
في السحور علبة زبادي

يا صباح الفل و الايمان و الجمال
يا هاجر يا قمر و كل مجتمع ريجيم العسل
اسفة للتاخير يا جميلة
بصى بقى
امبارح كان سوائل
شربت 3 كوبايات عصير برتقال و طبق كبير شوربة لحمة شوربة بس
و كوباية عصير ليمون و اتسحرت كوباية لبن رايب
و النهاردة حافطر جمبرى و لو اكلت حاجة طيران عليكى علشان اقولك يا صديقتى الرائعة

ربنا معاكى اختى

يومك جميل اوى هجورة
بجد انتى صديقة جميلة مؤمنة
حكاية التمر و اللبن دى عاجبانى جداااااااااا
انا اليوم ححاول افطر على تمر و زبادى او لبن او ماء
قلبى التمر مش بيتخن انتى كدة برافو
بس اكلك قليل اوى هجورة
بس مش مهم حكاية البلح و التمر دى فيهم سكريات طبيعية مش بتخن و بتدكى طاقة علشان تواصلى العبادة
انتى حتوزنى امتى هجورة
غدا و لا بعد شهر

انتى فيين يا عسل
انا اتسحرت بيضة مسلوقة و كوباية لبن رايب