رجيم 7 كيلو في 7 ايام

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : soso_awal

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : ربي لاتذرني فردآ

اختي هل لابد من ممارست الرياضه ؟

كتبت : fitnesse

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : د.مرام

هذا الريجيم اكييييييد ضار بالصحة

فاحذروه

كتبت : هجورة التونسية

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
الرجيم ده فعلا ينقص في الاسبوع كثير لأنو شبيه بالرجيم الي الشخص مابياكل فيه شيئاخواتي العزيزات صحيح الرجيم ده ينقص كثييير بس بعدين ايه العمل
حنفضل ناكل طول عمرنا نفس الأكل ده
أكيد مستحيل
و بالتالي ممكن السمنة ترجع و بسرعة و ممكن أكثر
و لو فضلنا على الرجيم ده حنموت من الجوع لازم شوية نشويات لأنها مهمة لطاقة الجسم + بروتينات+كلسيوم+فاكهة