الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ممكن مساعدة ؟؟!!!بلييييييييييز

sweet angle
وردة جديدة
قديم 06-12-2009, 03:43 PM
#1
انا ليسة جديدة وحبيت انضم ليكم

مشكلتي هي اني بحاول قدر الاستطاع اني انقص كم كيلو بس مش بقدر يدوب بنزل كيلوا وارجع تاني

انا وزني 67واحيانا بيبقى 66 وطولي تقريبا 162

بس انا عايزة برنامج يبقى سهل او ممكن اعمل ايه غير الرجيم و الرياضة عشان اخس لانو انا بعمل رياضة بس بحسها من غير فايدة

فايه الحل؟
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-12-2009, 05:15 PM
#2
حبيبتي وزنك على طولك كويس بس كم كيلو زايد تقدري تعملي رجيم متواازن لما ترااجعي اخصااائيه لانها بتكون تعرف طبيعه جسمك اكثر وبالتوفيق لكِ غاليتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

ممكن مساعدة ؟؟!!!بلييييييييييز


« أريدطريقة الشوربة للرجيم بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ممكن مساعدة .. أي قروب ممكن انضم له ..؟ حــلـﮯــم ☺ أرشيف رجيم 5 06-24-2013 02:43 AM
ممكن مساعدة صنعانية أرشيف رجيم 3 02-08-2011 04:46 AM
ممكن مساعدة ام داوود أرشيف رجيم 1 11-08-2009 07:08 PM
ممكن مساعدة؟ ذيول الايام أرشيف رجيم 5 09-19-2009 01:37 PM
ممكن مساعدة؟؟؟ جويرية33 أرشيف رجيم 3 07-30-2009 10:25 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:54 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل