مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

الى قدها تدخل و الى مو قدها خليها احسن لها

النهاردة بقى فطرت خيار نص رغيف بلدي مع جبنة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ربي لاتذرني فردآ:
lolo kitty

ياحياتي انتي جزاك الله خير على الدعاء اسأل الله ان يرزقك ماتتمنين وان تصلين للوزن المثالي يارب

لمن قريت الدعاء دمعت عيوني:baa60776: الله لايحرمك الذريه الصالحه ولا يحرمك اي شئ تمنينه

يارب يوفقك ويسعدك ويجمعني بك في الفردوس الاعلى اللهم آمين
.
[gdwl]شكرا حبيبتى و اللة انا النهاردة كل صلاة صليتها دعيت ليكى يا قمر يا رب ربنا يقبل يارب
و امبارح بردو و انا بقرا القران دعيت ليك يا سكر و خليت ماما تدعيلك
يا رب ان شاء اللة الشهر الجاى تبقى احلى حامل فى المنتدى و انا حاعملك حتة حفلة مية مية
[/gdwl]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ربي لاتذرني فردآ:
لولو احتسبي الصيام لوجه الله حتى تكسبين الاجر بإذن الله ادري انك عارفه بس اذكرك

ولا تنسي الدعاء قبل آذان المغرب وانتي تنتظري الافطار لصائم دعوه لاترد

انتي الساعه كم تنامي ؟

لاني سمعت ان نوم في الليل مهم لإنقاص الوزن وانا في الصباح


ربي يوفقك ويحفظك ياعسل

حبيبتى للاسف انا انام الصبح
بس شكرا على المعلومة الغالية دى ان شاء اللة الهاردة احاول انام بدرى
و انا شاء اللة حبيبتى عند اذان المغرب حقول الدعاء و ادعيلك
يا رب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتوتة:
لولو ربنا يتقبل منك

وشكرا يا قمر على الكلام الجميل دا انتي اللي عسل والله
وعلى فكرة انا من مصر

معلش امبارح المنتدى كان معلق معايا ومكنتش عارفة اضيف رد مش عارفة ليه

المهم
فطرت امبارح
زبادي مع 2 بيضة مسلوقة
واخدت سناك برتقانتين
الغدا للاسف كنا اكلين مكرونة وانا بحبهااااا اوي
بس قاومت على قد مقدر يعني كلت حوالي 8 معالق مع لحمة مسلوقة ومشويه في الفرن
العشا بقى كان زبادي مع بطيخ
انتى الى عسل يا جميل
على فكرة انتى بنتوتة احسن منى بكتير
لانى انا مانعة النشويات و السكريات و الكربوهيدرات
لكن انت بتاكلى بمقدار
بتعرفى تتحكمى فى نفسك يعنى
برافو عليك يا سكر
برافو عليك كتيير بنتوتة
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
شكرا اجمل هيفا
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ريجيم سريع