تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

الى قدها تدخل و الى مو قدها خليها احسن لها

موضوع مغلق
منى دايت
وردة ذهبية
قديم 07-03-2009, 08:04 PM
#121
لا تقولين زهقت من الرياضة !!
الخالة عصبت
كذا ترسلين لنفسك رسايل سلبية بعدين تقدين تحسين بخمول و كسل بس عشان تهربين من الرياضة و يثبت وزنك و تترهلين
الرياضة لازم تحبينها لأنهاالمنقذ بعد الله لشحومنا و لحومنا اللي تتمخطر لووووووووووووووووووووووووولز

anyway
ايش هي رياضتك ؟ و بمعدل كم يومياً و كم ساعة ؟
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 07-03-2009, 11:43 PM
#122
ميرسى يا قمر و اللة انا حبيتك مووووووووووووووووووووت

اللة يجازيك خير
يا قمر
انا بعمل اوربتراك كنت بعملها ساعة يوميا اول الريجيم و دلوقتى نصف ساعة يوم ورا يوم قل الحماس وااء
و المشى ساعة يوميا مرتين فى الاسبوع اول الريجيم دلوقتى ساعة وم ورا يوم
بس يا قمر ابيك تشجعينى لانى كسولة جدا و و لو خسيت فدة حايبقى بفضلك بعد ربنا و امى شكرااااا يا جميل
منى دايت
وردة ذهبية
قديم 07-04-2009, 05:04 AM
#123
طيب شوفي الأعتدال هو الأساس

المشي لأنه ما يتعب كثير خليه ساعة يومياً
الأوربترك نص ساعة حلوووووووووو جداً بشكل يومي و مو شرط ورا بعض
وزعيهم على يومك نص ساعة هنا و ساعة هناك
كنت قبل أول ما أقوم من النوم اتمرن نص ساعة أوربترك
و بالليل ساعة مشي
بعدين خرب جهازي فصرت اطلع و انزل ع الدرج نصف ساعة مفعوله رائع زي الأوربترك بالضبط
Got it baby
?
بألتزامك هذا راح تطلعي وردة رشيقة بالعيد ( كذا أقول لبنت أختي)
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 07-04-2009, 07:06 PM
#124
ميرسى يا اجمل و احلى و ارق منى للمساعدة الجميلة
الصورة الرمزية iman1985
iman1985
روح المنتدى
قديم 07-05-2009, 03:21 AM
#125
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 07-05-2009, 03:08 PM
#126
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

العلامات المرجعية

الى قدها تدخل و الى مو قدها خليها احسن لها


« النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليو اعلان بـــدء الحــــ(علي السمـــنــــه)ـــــرب والــتحـ(بيــن هنوده وماما نونه)ـــــدي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الي قدها تدخل تتحداني (: لمدة شهر في رياضة الخمسة ميل^^ رؤى~~ أرشيف رجيم 6 06-08-2013 03:11 AM
10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&))) ,~~خزامى~~, أرشيف رجيم 772 04-10-2013 05:01 AM
قدها والا مو قدها ؟؟؟ ‏vuelve ساحة مرح 73 05-31-2010 04:12 PM
قدها ولا مو قدها....... الامل المنتظر مسجات الجوال 671 05-20-2010 02:16 PM
تحدي اللي قدها تدخل بنت ابوها ولاتهون امها أرشيف رجيم 3 03-12-2010 11:52 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل