مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

الى قدها تدخل و الى مو قدها خليها احسن لها

اية
وينكم بنات
يلا ما نبغى كسل يلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:pinc h:
اختي انا من الامارات فبيكون توقيتنا مختلف على ما اعتقد

المهم نبتدي من اليوم ان شاء الله
معلش يا لولو معدش دخلت امبارح
واهلااااا بكل اللي انضموا لينا

وانا طولي 165
ووزني 79
ويااااااااااااارب اوصل لــ 60

وكلنا نحقق اهدافنا

النهاردة فطرت زبادي مع 2 بيضة مسلوقة

اه نسيت اقولك اني امبارح شربت كوبايتين شاي اخضر بالليمون
بس بصراااحة طعمة
ربنا معكم وان شاء الله تحققوا اللي انتم عايزينه كله يارب امين
فطرت الصبح بيضه وحده و شربت كوفي و الغدا كان ورق غنب و تبوله و بتعشا ان شاء الله اناناس و لبن قليل الدسم

بعمل رياضه لمدة 10 دقايق
ok احلى منارة شوق
اى وقت عاوزة تدخلى فية ادخلى قلبى
و كمان يومك كان جميل اوى ان شاء اللة تبقى اجمل الرشيقات يا قمر
و يا اهلا بالامارات و اهل الامارات و جمال بنات الامارات
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ريجيم سريع