تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

الى قدها تدخل و الى مو قدها خليها احسن لها

موضوع مغلق
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 06-14-2009, 03:37 PM
#43
برافو اجمل بنتوتة على الشاى الاخضر و كمان بالليمون دة انتى جدعة اوى دة انا مش بقدر على الشاى الاخضر وحدة برافو عليكى يا قمر و فطارك جميل يا بنتوتة انتى سكر و اللة
بس اوعى تكترى من السكر علشان الريجيم هههههههههههههههههههه
انتى من مصر يا قمر
متنسونيش تانى يا اجمل بنات
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 06-14-2009, 03:46 PM
#44
بنات انا صاحية من ساعة لسة مفطرتش و مش حافطر انا شربت كوبايتين ماء دافئ بس

و حاكل على الغذاء خضار سوتية او خضار باللحمة المفرومة مش عارفة الى حاقدر اقوم اعملة هو الى حاكلة

و على فكرة حاتعشى ياما بيضة مسلوقة يأما برتقالتين صغيورين
بس شكلها حترسى على تفاحة صغيورة بردو
بنات هو انا اتجننت و لا لسة
الصورة الرمزية اسرار
اسرار
وردة فعالة
قديم 06-14-2009, 04:05 PM
#45
مرحبا يا عسولات
اليوم الافطار كان لبن قليل الدسم وتفاحة
اما الغدا فكان خضار مطبوخ مع بندورة والعشا ما قررت بس اعتقد سلطة او فاكه لسة محتارة
الميزان قرب ادعولي ولا تنسوني باقي يومين عليه
على فكرة انا طولي168 ووزني 72,5 ويا رب مع نهاية الاسبوع اشوف الستينات يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااارب يا كريم وكل اللي قرأوا ردي
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 06-14-2009, 04:14 PM
#46
يارب
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 06-14-2009, 07:05 PM
#47
انا بنات جعت قبل ما الغداء يتعمل اكلت 2 برتقالة صغيورة بردو بس قبل الفطار شربت 2 كوب ماء مغلى
و اتغديت100 جرام فاصولياء خضراء باللحمة المفرومة بس الفاصوليا كان طعمها وحش اوى كلت فتافيت اللحمة و سبت الفاصوليا
عليها 25 جم بصل و رشة ملح ضغيرة بس
و بعديها كوب ماء مغلى
شوية كدا و حاقوم اعمل ساعة رياضة
مش عارفة لية حاسة انى اكلت كتير مع انى مكلتش غير الى قولتلكم علية
و اللة
و باذن اللة مش حاتعشى طالما فطرت
الصورة الرمزية lolo kitty
lolo kitty
روح المنتدى
قديم 06-14-2009, 07:07 PM
#48
يارب اسرار تبقى 65 على الميزان يا رب

بس بردو اياك تسيبينا و الاااااااااااااااااااااا

العلامات المرجعية

الى قدها تدخل و الى مو قدها خليها احسن لها


« النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليو اعلان بـــدء الحــــ(علي السمـــنــــه)ـــــرب والــتحـ(بيــن هنوده وماما نونه)ـــــدي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الي قدها تدخل تتحداني (: لمدة شهر في رياضة الخمسة ميل^^ رؤى~~ أرشيف رجيم 6 06-08-2013 03:11 AM
10 كيلو في اسبوعين(((& والي قدها تدخل وتتحداني&))) ,~~خزامى~~, أرشيف رجيم 772 04-10-2013 05:01 AM
قدها والا مو قدها ؟؟؟ ‏vuelve ساحة مرح 73 05-31-2010 04:12 PM
قدها ولا مو قدها....... الامل المنتظر مسجات الجوال 671 05-20-2010 02:16 PM
تحدي اللي قدها تدخل بنت ابوها ولاتهون امها أرشيف رجيم 3 03-12-2010 11:52 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل