مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

الى قدها تدخل و الى مو قدها خليها احسن لها

بنات انا دلوقتى بشرب 3 كوبايات مياة دافية كبيرة
صحتين وعافية يا قلبي اهم شيء بالدايت ما انحسس نفسنا بتأنيب الضمير اذا زودنا الاكل لانه بيأثر عالدايت ومع الوقت بيصير عنا احباط
فالف صحة عقلبك واستمري للأمام
اما عني فماشية تمام في الدايت وحتى لما بزود اشياء ممنوعه بنساها وبعتبرها مكافأة
يلا اشوفك على خير
انا بسوي خلطة قريتها في المنتدى هي : خل التفاح و عصير برتقال و عسل و اخلطه معا بعض و اشربه كل صبح على الريق بجربها هذا الشهر بنتابع هذا النتائج معا بعض
شكرا حبيباتى
للتفاعل الجميل
انااكلت برتقالة و تفاحة
بكرة باذن اللة صايمة بنات
اللة يقوينى
بتسحر كوب لبن او زبادلى خالى الدسم او بيضة
شكرا احلى اسرار على تشجيعك لى اللة يخليلى اياكى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم يابنوتات .. اعذروني ع الغيبه كنت تعبانه الست هانم شرفت الاسبوع هذا ومااقدر اجوع نفسي وبصراحه اكلت مكسرات وتمر لازم مع الدودو ....

إن شاء الله يابنات تخسوا انا راح ابدا السبت الجاي إن شاءالله ...........فيه احد يبتدي معاي ؟


سلام للجميع لولو لاتنسيني من صالح دعائك بالذريه الصالحه وجميع المحرومين .
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ريجيم سريع