سلطة تصلح للجوع الشديد ولا تتعارض مع الرجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
tiibaalex2007
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
فى اثناء الرجيم تمر علينا فترات من الجوع الشديد ولا نعرف ماذا ناكل فيها

وهذة السلطة تصلح لمثل هذة الاوقات فهى مفيدة للجسم ولا تضر الرجيم ويمكن ان نضعها فى الثلاجة طول اليوم و ناكل منها فى اى وقت نشعر فية بالجوع اثناء الرجيم
السلطة الخضراء

المقادير

ثمرة طماطم

ثمرة فلفل اخضر (او اى لون اخر)

ثمرةخيار

ثمرةجزر

بقدونس مفروم

نصف ثمرة خس

بصلة

اثنين فص ثوم

عصير ليمونة

نصف ملعقة صغيرة سمسم

ملعقة صغيرة زيت ذرة او زيتون

ملح-- فلفل-- كمون

طريقة العمل
يقطع الفلفل و الطماطم و البصل و الخس و الجزر و الخيار الى شرائح ثم يوضع عليهم الثوم و الليمون و الملح و الفلفل و الكمون والزيت و السمسم والبقدونس و يقلبوا جيدا ويقدموا

وبالهناء و الشفاء
Dr.74426
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم ايدك ع السلطة دي

جاااااااااااااري التجربة
نفس تبحث عن نورها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[IMG][url=http://www.ibnalislam.com/up][/u[/IMG]
مشكوووووووورة ياالغالة
نفس تبحث عن نورها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[IMG][url=http://www.ibnalislam.com/up][/u[/IMG]
مشكوووووووووووورة ياحبي
tiibaalex2007
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكراااااااااااااااااااااااااااااا على الكلام الجميل و لا شكر على واجب
sagda
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ميرسى وصفه روعه
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

غدا اليوم ال3 على رجيمي

السابق

مجرب وفعال

كلمات ذات علاقة
ملحوظ , مع , الرجيم , الصحيح , تتعارض , تسلي , سلطة , ولا