سلطة تصلح للجوع الشديد ولا تتعارض مع الرجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : tiibaalex2007
-
فى اثناء الرجيم تمر علينا فترات من الجوع الشديد ولا نعرف ماذا ناكل فيها

وهذة السلطة تصلح لمثل هذة الاوقات فهى مفيدة للجسم ولا تضر الرجيم ويمكن ان نضعها فى الثلاجة طول اليوم و ناكل منها فى اى وقت نشعر فية بالجوع اثناء الرجيم
السلطة الخضراء

المقادير

ثمرة طماطم

ثمرة فلفل اخضر (او اى لون اخر)

ثمرةخيار

ثمرةجزر

بقدونس مفروم

نصف ثمرة خس

بصلة

اثنين فص ثوم

عصير ليمونة

نصف ملعقة صغيرة سمسم

ملعقة صغيرة زيت ذرة او زيتون

ملح-- فلفل-- كمون

طريقة العمل
يقطع الفلفل و الطماطم و البصل و الخس و الجزر و الخيار الى شرائح ثم يوضع عليهم الثوم و الليمون و الملح و الفلفل و الكمون والزيت و السمسم والبقدونس و يقلبوا جيدا ويقدموا

وبالهناء و الشفاء
كتبت : Dr.74426
-
تسلم ايدك ع السلطة دي

جاااااااااااااري التجربة
كتبت : نفس تبحث عن نورها
-
[IMG][url=http://www.ibnalislam.com/up][/u[/IMG]
مشكوووووووورة ياالغالة
كتبت : نفس تبحث عن نورها
-
[IMG][url=http://www.ibnalislam.com/up][/u[/IMG]
مشكوووووووووووورة ياحبي
كتبت : tiibaalex2007
-
شكراااااااااااااااااااااااااااااا على الكلام الجميل و لا شكر على واجب
كتبت : sagda
-
ميرسى وصفه روعه
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

غدا اليوم ال3 على رجيمي

السابق

مجرب وفعال

كلمات ذات علاقة
ملحوظ , مع , الرجيم , الصحيح , تتعارض , تسلي , سلطة , ولا