الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يومياتي مع الريجيم

sho-sho
وردة جديدة
قديم 06-15-2009, 12:08 PM
#1
مرحبا يابنات شلونكم انشاالله تمام؟


انا اختكم شوشو و حباة اتشجع فيكم ومعاكم بالريجيم والالتزام فيه هذا الشهر لان عندي مناسبة عن قريب وحابة انزل حوالي 5 كيلو باذن الله

ريجيمي عبارة عن :

الفطور : اما زبدية k special او k special mini مع قهوة بدون سكر

الغداء : ممكن spcial k مرة ثانية

والعشاء : رح احاول اخليه فقط فواكه ماعدا الموز

انشاالله بقدر استمر على هالريجيم لاني بصراحة حابة انزل خلال هذا الشهر انشاالله

والي حابة تشارك معاي بهذا الشهر مع هالريجيم رح افرح كثير و اتشجع معاكم

الوزن : 65 كغ ليوم 15 -06-2009
الطول: 159 سم
يلا حابة اسمع ردودكم وارائكم و انشاالله نظل على تواصل دائم
بااااي ياحلواتيومياتي مع الريجيم wink.gif
الصورة الرمزية lina85
lina85
وردة ذهبية
قديم 06-15-2009, 12:13 PM
#2
ربنا يوفقك و ينحفنا جميع باقرب وقت رغم ان وزنك مناسب لطولك و لا شو رايك حبيبتى
الصورة الرمزية وردة الاقصي
وردة الاقصي
وردة فعالة
قديم 06-15-2009, 12:15 PM
#3
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


ان شاء الله بتصلي للوزن المثالي


وانا تقريبا وزني متلك بس اطول منك

وبديت رجيم من يوم السبت الماضي


ان شاءالله بنتشجع سوا

تحياتي
sho-sho
وردة جديدة
قديم 06-15-2009, 02:04 PM
#4
تسلمولي على ردودكم الحلوة انا صحيح وزني يعتبر مناسب بس لو انحف يصير كثير حلو
انشاالله الله يوفقنا كلنا و ننحف على خير وسلامة
الصورة الرمزية عضوة
عضوة
وردة ذهبية
قديم 06-17-2009, 02:43 AM
#5
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومياتي مع الريجيم


« بشرى سارة لكل من يريد شريط وزن اسماء المشاركات في مجموعة المشي و الاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي مع الريجيم ^^ نور ام ضياء أرشيف رجيم 19 11-16-2012 02:37 PM
يومياتي مع الريجيم اميره مغروره أرشيف رجيم 15 09-12-2011 09:07 PM
يومياتي مع الريجيم الثلاثي من معي ؟ حلاوة و دلال أرشيف رجيم 11 11-23-2010 06:51 PM
يومياتي مع الريجيم tahani_ahmad أرشيف رجيم 13 06-23-2009 09:50 AM
يومياتي مع الريجيم doofy الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 05-12-2009 08:45 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل