مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تجربتي مع منتدى ريجيم 10كيلو في شهر ......


كيفكن حبيباتي اليوم حبيت الكل يشاركني فرحتي بنزول وزني تخيلوااا 10 كيلوووو في شهر

و الله في الاول كنت اتعب كتيييير في انزال وزني خصوصا لما ولدت زاد وزني بشكل كتييير ملحوظ انا كان وزني قبل الولاده 60 و اثناء الحمل وصل وزني 95 تخيلوا شكلي صار كيف دبه خخخخخخخخخخخخ

يالا الظاهر طولت عليكم المهم انا يوم دخلت على منتدى ريجيم كا وزني 75 يعني انا بقالي 5 شهور والده و كنت انقصت حتى شهر مايو 20 كيلو


انا في الحقيقه ما اتبعتش ريجيم واحد عشان ثبات الوزن كنت كل اسبوع اغير ريجيمي مع المحافظه على خلطة الزنجبيل و الشاي الاخضر و اخدت بدرة الكتان لمدة 10 ايام و نقصت حوالي 5 كيلو مع الريجيم

الاسبوع الاول اتبعت ربجيم الدكتور فادي و نقصت بيه 3 كيلو

الاسبوع الثاني اتبعت حميه من اختراعي الطونه و السلطه و نقصت بيها حوالي 3.5 في اسبوع

الاسبوع الثالث كنت اكل تفاحتين في الغداء و برتقالتين في العشا لكن و الله تعبني كتييير خصوصا انا ارضع عشان هيك ما التزمتش بيه و كملت بريجيم الدكتور اسامه حمدي

الاسبوع الرابع و الله مش متدكره عشان ما كنتش متبعه رجيم معين كنت اتغدى مره ستيك مشوي و مره صدر دجاجه و مره علبه طونه و هيك

و لما وزنت لقيت وزني 65 كيلووووووووو و الله شكل جسمي صاااار راااااائع و جووزي انبهر جداااا برشاقتي و قالي اصبحتي مثل ما اجبتي عروسه ياللا بنات انشاء تستفادوا من تجربتي و الله ما في احلى من الرشاقه واسفه ادا طولت :icon6
:

العفو حبيبتي شكرا لمرورك
تسلمي يارب
الله يسلمك حبيبتي
مبروك وانشاء الله بالارجعه تحياتى
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10كيلو , مع , منتدى , تجربتي , ريجيم , شهر