يوميات تخينة مع الرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
حبت اتواصل معكم اليوم عن طريق كتابتة يومياتي فانا اول مرة باعمل رجيم وبصرررررراحة الفضل يرجع الكم في منتدى انتو الي شجعتوني ع اني اعمل رجيم لاني بطبيعتي باحب الاكل كثيرررو وبذات الحلويات منها بس بعد المادخلت منتداكم الكريم كرهت شيء اسمه اكل ونسيت كل الحلويات 6]
[COLOR="Red"][B]ومن1\6 كان وزني 113 بدات في الرجيم ومبدائي كان لازم اعود نفسي ع الجوع لاني اذا ما جعت مارح ينزل وزني كنت اكل وجبة واحدة في اليوم مع تناول تفاحة او برتقالة لكن ما نزل وزني مثل ما انا بدي بسرعة لاني 16\6كان وزني108 يعني ما خسرت غير 5 كيلو مو هذا الي بدي اياه لهيك قررت اني اكون صريحة مع نفسي ومعكم واتابع يوميات معاكم واذا كان في بنظام يومي اي خطا انكم تفيدوني من خبرتكم وبكون سعيدة كثير برائيكم .
اليوم 20\6
الفطور :كان بيضة+ربع رغيف ابيض لبنة+قطعة سنيورة
الغدا :قطعة دجاج +سلطة+ملعة طعام صغيرة رز +فنجان قهوةكبير بدون سكر
العشا :صحن سلطة+ خيارة واحدة
خواتي العزيزات بدي تشجيعكم والي وزنها مثل وزني وبدت معي تقلي هيك بيصير في منافسة بنتشجع اكثررررلاني بجد بتمنى اني انزل وزني وهذا حلمي الان
هدفي الاول :100
هدفي الثاني :90
هدفي الثالث :85
ادعولي بنات اني ما اضعف واظل بنفس الحماس لاني خايفة اني امل بسرعة
[SIZE=6]لهيك رح اتابع معكم بصدق وامانة بتنمى اني ماكون طولت عليكم

الله يوفقك ياااارب

[align=center]
موفقه حبيبتي انا نفسي ابدي رجيم بس رجيم يديد

واذ ناويه تستمرين بالرجيم ببتدي وياج شو رايج ؟؟

بس اهم شي ماتملين لانج لو مليتي انا بمل وبجي برجع وزني

انا وزني 80 كنت 100 ونزلته بالريااضه والرجيمات المتنوعه


يالله شو رايج نبتدي

انا اتمنى هالشي

بس اهم شي الريااضه
[/align]

اللة يوفقك قلبى يا رب
ربنا معاك روحى
و انا حامر عليك كل شوية اشجع فيك يا سكر

اللله يقويك ياعسل

واستمري لان بعد النتائج اللي بتشوفينها بتنسين كل هـ التعب

الله يووفقققققك ,, حطي ببالك انها كلها فتره وبتصغر معدتك

الله يوفقك ياربي
وانا الحين اسوي رجيم وان شاءالله اوصل للوزن الي ابقى
وانتي بعد ان شاءلله ماتضعفين وتقوى ارادتك وعزيمتك والله يوفقك يارب