مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

قــــــــــروب جمــــــــيــلات العــــــــيد "من اليـــــــــوم"بـــــ(4 بنـــات)(اقــــوي قــــروب ان شاء الله)


حابة اشكركو
علي حسن تفاعلكووووووووووووووووووووووووو
ميرسي
حبيبتي هنوده ممكن يكونو البنات حابين يشتركو معك بس الحميه ماناسبتهم
يعني انتي قولي كل وحده تتبع حميه عكيفها بس تحمسو بعض
وبعدين ياشيخه روحي لمسابقتك مو انتي عامله مسابقه خلصيها وبعدين اعملي وحده تانيه
سوري بمزح معاكي
كنت قلتلك انا بدخل معاكي بس الحميه والله ماتناسبني
لاني بعمل الشوربه الحارقه
وبعدين لاتزعلي
اوكه حبيبتي انا بشجعك
يلا هنوده يلالالالالالالالالالالالالالا
هههههههههههههه ههههههههههه
لا رهوفة مش زعلانة ولا حاجة
وبعدين الحمية كل واحدة براحتها
انا عن نفسي ممكن اغيرها بالنقاط
هلا هنود شخبارج
انا محتاجه اسوي ريجيم ومحتاجه احد يساعدني لانه بسرعه اتحمس وبسرعه اترك اذا ممكن ابدا معاك من بكره لاني الشهر الاول نقصت 3 كيلو والحين بديت الخبط يا ليت انقص وياج ونتساعد ونكتب يومياتنا الله يساعدك ويكون في عونج
مرحبا هنوده

انا حابه اشاركك انا محتاجه لحماس لانو مليت صرحه

ياليت نقبلوني معكم كا مشاركه
ولكي جزيل الشكر
[align=center]ما شاء الله عليكي هنوووده

يسلمووووو على الموضوع وعلى التنسيق الجنااااان

دام مدتها اسبوعين راح ابدأ معاكي هنوده اذا سمحتيلي


انا مشتركة بقرووب ما على الله شين تكايد


واسبوعين راح اكون معاكي يا عسوووووله


بالنسبه للتمارين انا بسوي تمارين الايروبكس وامشي على السير


ان شاء الله راح ابدأ من بكره الاثنين وان شاء الله ما اخبص يااااااااااااااااااااااااااارب

الفطور تفاحة وتوست وشاي اخضر<<< التحضير لبكره

وراح اطبع الرجيم واعلقه على دولابي


على فكره هنوووده ليش سميتيه جميلات العيد

بالتوفيق للجميع [/align]
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
من اليـــــــــومبـــــ4 , الله , العــــــــيد , ان , بنـــاتاقــــوي , جمــــــــيــلات , شاء , قــــروب , قــــــــــروب