مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

قــــــــــروب جمــــــــيــلات العــــــــيد "من اليـــــــــوم"بـــــ(4 بنـــات)(اقــــوي قــــروب ان شاء الله)

[align=center]مساء الورد والفل والياسمين

هنوده يسمع منك ربنا يجي العيد واحنا ارشق الرشيقات <<<<

كيفكم يا بنات وكيف كانت البدايه

هنوده ام دانه ام عائشه شووقه

يارب تكونو بديتو صح

انا قست وزني الصباح 74

وان شاء الله معاكم راح انقص الكيلو الزايد وزياده ياااارب

يومي ::::

على الريق شربت كوب مويه دافيه


والفطور تفاحه وبعدها بساعه شاي اخضر

ولما رجعت من العمل اكلت قطعتين صدور دجاج مسلوقه وسلطه خضرا<<< بعد ما اكلت انتبهت انه طماطم مو سلطه

وان شاء الله راح اتعشى زي مو مطلوب بالرجيم

هنوده مافي عسل زي ما قالت ام دانه

نبغى نمشي زي الرجيم بالزبط

الرياضه سويت تمارين البطن وان شاء الله بالليل امشي على السير


موفقين يااااارب [/align]
[align=center]ام دانه تقبل الله صيامك دعواتك لنا وقت ماتفطري

كلي كل اللي مكتوب بالافطار والغدا والعشا وبالهنا والعافيه على قلبك [/align]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوزاا:
[align=center]مساء الورد والفل والياسمين

هنوده يسمع منك ربنا يجي العيد واحنا ارشق الرشيقات <<<<

كيفكم يا بنات وكيف كانت البدايه

هنوده ام دانه ام عائشه شووقه

يارب تكونو بديتو صح

انا قست وزني الصباح 74

وان شاء الله معاكم راح انقص الكيلو الزايد وزياده ياااارب

يومي ::::

على الريق شربت كوب مويه دافيه


والفطور تفاحه وبعدها بساعه شاي اخضر

ولما رجعت من العمل اكلت قطعتين صدور دجاج مسلوقه وسلطه خضرا<<< بعد ما اكلت انتبهت انه طماطم مو سلطه

وان شاء الله راح اتعشى زي مو مطلوب بالرجيم

هنوده مافي عسل زي ما قالت ام دانه

نبغى نمشي زي الرجيم بالزبط

الرياضه سويت تمارين البطن وان شاء الله بالليل امشي على السير


موفقين يااااارب [/align]
هلا قلبي


أنتي مثل وزني ..أخر مره قسته كان 74

ونفسي اووصل 55

بس كبدايه ابي اووصل 65
بعدين 55

وش اريك؟؟

ببدا من بآآآآآآآآآآتسر

وبكرره ان شاء الله بصووم ..

ترقبوو يومياتي من بكرره

يارب يجي العيد وانا 55 يااااااااااااااااارب

شووقة
يااارب يا شووقه ياارب يحققلك اللي تتمنيه

يختي كل ما اوصل 73 ارجع الاقيه 74 مدري ليش

اخر مره حطيتها في الميزان وقلت شكله خرف

بس مع التخبيص والله

ان شاء الله هنا معاكم ما اخبص يااارب

شربت شاي اخضر مع الزنجبيل ودحين رايحه اتعشى تفاحه ما ابغى اأخر العشا

واليوم ماني مشتهيه السمك <<<<ياارب دوم ماتشتهي الاكل

والسلطة اكلتها مع الغدا خلاص
هلا بنات شخباركم
من بكره ابدا ان شاء الله خلوني اليوم اكل لما انفجر وبكره يبدا الجد
شدو حيلكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام دانه>>:
طيب هنوده مش مكتوب ملعقه عسل ليه تاكليها

بسالكم عن الافطار نختار شي واحد بس ولا كلها
لانو هنوده اكلت تفحه بس ؟

طيب انا صايمه اليوم بعد المغرب اقولكم ايش افطرت
هههههههههههه
بصي حبيبتي
انا مافي واحدة تغير كل يوم ريجيم مثلي هههههههههه
انا ببقا عاملة خليط ريجيمات بنفس الوقت هههههه
وان شالله اخس عليها يااااااااارب
عالعموم مش لازم نمشي علي نفس الدايت كل واحد واللي يحبه
والله يوفقك ياسكر


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شووقة:
بشآآآآآآآآآآرك معكم


عجبني نظامكم في الرجيم ...

وانا عندي يوميااات

بس خاطري اشاركم


شووقة
اهلا شوقة العسووووووووووووولة
نورتينااااااااااااا


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوزاا:
[align=center]مساء الورد والفل والياسمين[/align][align=center]

هنوده يسمع منك ربنا يجي العيد واحنا ارشق الرشيقات <<<<

كيفكم يا بنات وكيف كانت البدايه

هنوده ام دانه ام عائشه شووقه

يارب تكونو بديتو صح

انا قست وزني الصباح 74

وان شاء الله معاكم راح انقص الكيلو الزايد وزياده ياااارب

يومي ::::

على الريق شربت كوب مويه دافيه


والفطور تفاحه وبعدها بساعه شاي اخضر

ولما رجعت من العمل اكلت قطعتين صدور دجاج مسلوقه وسلطه خضرا<<< بعد ما اكلت انتبهت انه طماطم مو سلطه

وان شاء الله راح اتعشى زي مو مطلوب بالرجيم

هنوده مافي عسل زي ما قالت ام دانه

نبغى نمشي زي الرجيم بالزبط

الرياضه سويت تمارين البطن وان شاء الله بالليل امشي على السير


موفقين يااااارب [/align]
اللهم امييين ياااااااااارب
يسلمو حيااااااااااااااااتي
الله يوفقك ياااااااااااااااارب

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عائشه:
هلا بنات شخباركم
من بكره ابدا ان شاء الله خلوني اليوم اكل لما انفجر وبكره يبدا الجد
شدو حيلكم
تؤ تؤ تؤ تؤ
ليه كده ام عائشة
لازم تاخدي الريجيم بجدية
ابدئي من اللحظة دي حبيبتي
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
من اليـــــــــومبـــــ4 , الله , العــــــــيد , ان , بنـــاتاقــــوي , جمــــــــيــلات , شاء , قــــروب , قــــــــــروب