الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

قــــــــــروب جمــــــــيــلات العــــــــيد "من اليـــــــــوم"بـــــ(4 بنـــات)(اقــــوي قــــروب ان شاء الله)

الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 06-23-2009, 07:09 PM
#37
ام عائشة
بالعافية اللي كلتيه ياعسل




اية

اوكي ياقمر تنورينا
وبالريجيم اللي تحبيه ياقمرررررررررررررررر
الصورة الرمزية زوزاا
زوزاا
وردة محترفة
قديم 06-23-2009, 08:36 PM
#38
[align=center]السلااااام عليكم


ما شاء الله عليكم ايوا كذا الحمااااااس والانتظام بالرجيم



كيفكم يا قمرااات


ام دانه تسلميلي على الدعوات والله يسعدك يااارب

ما شاء الله عليكي بداية موفقه يااارب زي حالاتي مانتبهتي للطماطم


الطماطم والسلطة عيال عم


ام عايشه الحمد لله على البدايه وان شاء الله تستمري


هدى وآيه منورين يا عسولااات

هنووووده يسلموووو على التشجيع وربي يوفقك

والله ساعدتيني كثير لما كتبتيلنا الرجيم


يومي:

بدأت بكوب موية دافيه

سويت شوية تمارين على السريع قبل العمل

افطرت ثلاث تمرات بس وشاي اخضر


الغدا فواكه تفاح وبرتقال مافي غيرهم في البيت ومع الجوع اكلت تفاحتين وثلاث برتقالات



والعشا الحمد لله تعشيت بدري اترك لجسمي المجال انه يحرق

تعشيت قطعه همبرقر وسلطة خضرا وشاي اخضر مع الزنجبيل


ما مشيت ان شاء الله راح امشي بالسير


ربنا يسهل لنا ونستمر على الرجيم دون تخبيييييييص
[/align]
الصورة الرمزية ام دانه>>
ام دانه>>
وردة محترفة
قديم 06-24-2009, 12:01 AM
#39
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم صبايا مع الرجيم انشاء الله منااح

كيفك زيزو بدايتك قووويه ماشاء الله عليكي ما خبصتي استمري الله معك

اليوم الصباح اكلت قطعه توست مع شاي اخضر

تغديت تفاحه وبرتقاله وعنب ما ادري العنب ممنوع او لا


على العشاء شربت كاس عصير ليموون حامض

تعشيت 3قطع دجاج برقر
مع شوي مخلل خيار

وعملت رياضه مشى ربع ساعه ومشى سير ربع ساعه ومشي عجله ربع ساعه

ووالحين اشرب بذره الكتان وشمر وبعدها بنام
هدى المصرية
وردة محترفة
قديم 06-24-2009, 12:48 PM
#40
الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 06-24-2009, 01:02 PM
#41
[align=center]السلااااام عليكم


ما شاء الله عليكم ايوا كذا الحمااااااس والانتظام بالرجيم


كيفكم يا قمرااات


ام دانه تسلميلي على الدعوات والله يسعدك يااارب

ما شاء الله عليكي بداية موفقه يااارب زي حالاتي مانتبهتي للطماطم


الطماطم والسلطة عيال عم


ام عايشه الحمد لله على البدايه وان شاء الله تستمري


هدى وآيه منورين يا عسولااات

هنووووده يسلموووو على التشجيع وربي يوفقك

والله ساعدتيني كثير لما كتبتيلنا الرجيم


يومي:

بدأت بكوب موية دافيه

سويت شوية تمارين على السريع قبل العمل

افطرت ثلاث تمرات بس وشاي اخضر


الغدا فواكه تفاح وبرتقال مافي غيرهم في البيت ومع الجوع اكلت تفاحتين وثلاث برتقالات



والعشا الحمد لله تعشيت بدري اترك لجسمي المجال انه يحرق

تعشيت قطعه همبرقر وسلطة خضرا وشاي اخضر مع الزنجبيل


ما مشيت ان شاء الله راح امشي بالسير


ربنا يسهل لنا ونستمر على الرجيم دون تخبيييييييص [/align]
ياااااااااااااااااااااااااارب
تسلميلي يا زوزا ياقمر انتي ياجميل
ربنا يخيلكي يااااااااارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم صبايا مع الرجيم انشاء الله منااح

كيفك زيزو بدايتك قووويه ماشاء الله عليكي ما خبصتي استمري الله معك

اليوم الصباح اكلت قطعه توست مع شاي اخضر

تغديت تفاحه وبرتقاله وعنب ما ادري العنب ممنوع او لا

على العشاء شربت كاس عصير ليموون حامض

تعشيت 3قطع دجاج برقر
مع شوي مخلل خيار

وعملت رياضه مشى ربع ساعه ومشى سير ربع ساعه ومشي عجله ربع ساعه

ووالحين اشرب بذره الكتان وشمر وبعدها بنام
بالعافية اللي كلتيه ياسكر
حاولي ما تزوديش من العنب لان برضه من الفواكه السكية


صباح الخير يا هدي
الصورة الرمزية هنوودة
هنوودة
روح المنتدى
قديم 06-24-2009, 01:03 PM
#42
انا امبارح وفرت 3.5 نقطة هههههههههه
وماشية تمام الحمد لله
اضافة رد

العلامات المرجعية

قــــــــــروب جمــــــــيــلات العــــــــيد "من اليـــــــــوم"بـــــ(4 بنـــات)(اقــــوي قــــروب ان شاء الله)


« موضوع تسجيل نتائج مسابقة احلى بنات ( الجزء الثانى ) بداية المشوار »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
""""""""""دعوه عامه ادخلى واحكيلنا """""""""" مامت توتا الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 8 02-08-2012 04:28 PM
المفتي العام: "العويل" و"الصراخ" و"ضرب الأجساد بآلات حادة" في عاشوراء تخالف شرع الله || (أفنان) l| أخبار الأمة العربية والاسلامية 4 12-04-2011 09:41 AM
(عاجل) تنشر فيديو لكشف تفاصيل البناء..اليابانيون يكتشوف أضخم مستعمرة للنمل """سبحان الله """ بنوته جنان وماتنهان العلوم المختلفة و الحياه الطبيعية 11 04-20-2011 05:21 PM
"::"::"::"يومياات مسابقه ملكه جمال الرشاقة الأولى بمنتدى رجيم ((الموسم الثاني)) "::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 1878 08-23-2009 01:59 AM
"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه(الموسم الثاني)"::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 9 07-09-2009 03:02 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:42 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل