بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا و سهلا بالحلوين
أهلا كوثر
كيف الحال
يا أهلا ببنت الجزائر
نعرفك على نفسي
أنا هاجر من تونس عمري 26 سنة
المستوى الدراسي :ماجستير في علوم الاعلام و الاتصال
الهدف المنشود :60كلغ مع حلول شهر أكتوبر
أختي العزيزة يشرفني مشاركتك بالتحدي
مع العلم اني سأبد التحدي **يوميات هجورة للوصول الى 60 كلغ قبل شهر أكتوبر***
بقدرة الله غدا الاثنين 13/07/2009وهذا التحدي عبارة على انقاص 20 كلغ في 5 أسابيع
يعني التحدي سيدوم 5 أسابيع انشاء الله
و يسعدني أن أشاركك في نفس الوقت
أختي العزيزة من الغد بقدرة الله سوف اشاركك في يومياتك من خلال اعطائك تقرير مصغر حول يومي
و أتمنى أيظا أن تشاركيني في يومياتي فقط للتشجيع
لأنو التشجيع عندو دور كبير لتقوية الارادة
والله يوفقنا أجمعين
