يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحداني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منى دايت

بالتوفيق يا حلوة
تروحي و ترجعي بالسلامة
لا تخبصين

كتبت : kawther

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا رجعت

خسيت 3 كغ صار وزني 102

الآن انا كتير تعبانة بكرا موعدنا

كتبت : Wafa.

ya rabb toasslin 50 kg bess Id3ili ana kamane (min Albik mou kalam Aw radd da3wa !!) yalla GOOD LUCK

كتبت : kawther

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على مرورك

انا خسيت جسمي مشدود لحد الآن

بكرا راح احكيلكم شو صار معي بهذه 9 ايام

اشتقت لكم كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ير

انا كتير فرحانة بس زعلانة لانو ولا احد كتب يومياتو

كتبت : مجرد طفلة

هلا كوثر
تصدقي انا نفس اسمك

بس مو نفس طريقة الحمية
انا وزني يمكن فـ السبعينات
ما في عندي ميزان و كمان المراكز بعيدة
انا بحاول انقص قبل الـ 7 شهر غشت
ادعيلي
و ربنا يوفقنا جميعا

كتبت : kawther

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم

انا الحمد لله بخييييييييييييييييييييير

في 9 ايام الي فاتو كنت في مخيم اسلامي
كنت اسبح كل يوم تقريبا 5 سا 3 الصبح والباقي المساء بعد العصر
وبين الساعة 12 والساعة 5 كنا بنعمل حلقات نناقش فيها امور ومشاكل البنات في جو اسلامي اخوي
++++++++++++++++

المهم عارفا انكم بتسألو عن وزني

انا والحمد لله فقدت 3كغ

لكن كان بمقدوري افقد اكثر لاني كنت اشرب المشروبات الغازية كوب رسميا بشكل يومي

وهذا اظن انو منع وزني انو ينزل اكثر

المهم بقالي 2كغ لازم انحفهم اليوم احنا 26 جويلية بقالي 5 ايام على 31 جويلية ولازم يوم 31 جويلية المساء اوزن والاقي وزني 100 كغ