تعرف على حالتك الرياضية من خلال 15 سؤال

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : انا استازيا

1- هل تشعر بأنك فى صحة جيدة بوجه عام؟ نعم
2- هل تتناول وجبات الطعام فى مواعيد محددة؟ نعم
3- هل تحرص على تناول الإفطار يوميا؟ لا
4- هل تنام يوميا من 8:7 ساعات؟ لا
5- هل أنت غير مدخن؟ نعم
6- هل تشعر بأنك إنسان هادئ الطبع؟ لا
7- هل تعتقد بأن طبيعة عملك تدعو للهدوء؟ لا
8- هل تتناول الطعام بحساب؟ لا
9- هل وزنك فى المعدل الطبيعى (الوزن الطبيعى= الطول-100)؟ نعم
10- هل ضغط الدم لديك طبيعى؟ نعم
11- هل تمارس النشاط الرياضى يوميا وبانتظام ولمدة من 30:15 دقيقة؟ لا
12- هل تشعر بعدم الإرهاق بعد الانتهاء من العمل؟ لا
13- هل تشعر بعدم الإرهاق عند استخدام المواصلات فى الذهاب والعودة من العمل؟ لا
14- هل لديك وقت تمارس فيه أنشطة حرة بمحض اختيارك؟ نعم
15- هل تخطط بانتظام لبرامج ترويحية خلال الأجازة الأسبوعية؟ نعم

يبغالي من جد شغل انا

الله يعين

كتبت : %nano%

2- هل تتناول وجبات الطعام فى مواعيد محددة؟ لا
3- هل تحرص على تناول الإفطار يوميا؟نعم
4- هل تنام يوميا من 8:7 ساعات؟ لا
5- هل أنت غير مدخن؟نعم
6- هل تشعر بأنك إنسان هادئ الطبع؟لا
7- هل تعتقد بأن طبيعة عملك تدعو للهدوء؟لا
8- هل تتناول الطعام بحساب؟لا
9- هل وزنك فى المعدل الطبيعى (الوزن الطبيعى= الطول-100)؟لا
10- هل ضغط الدم لديك طبيعى؟نعم
11- هل تمارس النشاط الرياضى يوميا وبانتظام ولمدة من 30:15 دقيقة؟لا
12- هل تشعر بعدم الإرهاق بعد الانتهاء من العمل؟لا
13- هل تشعر بعدم الإرهاق عند استخدام المواصلات فى الذهاب والعودة من العمل؟لا
14- هل لديك وقت تمارس فيه أنشطة حرة بمحض اختيارك؟نعم
15- هل تخطط بانتظام لبرامج ترويحية خلال الأجازة الأسبوعية؟لا

شكرا لكى فرا ولة

:smil e11:

كتبت : نيللى

يا عينى عليا تحت المتوسط

كتبت : babyblue2027

1- هل تشعر بأنك فى صحة جيدة بوجه عام؟ اغلب الاحيان
2- هل تتناول وجبات الطعام فى مواعيد محددة؟ نعم
3- هل تحرص على تناول الإفطار يوميا؟ نعم
4- هل تنام يوميا من 8:7 ساعات؟ نعم
5- هل أنت غير مدخن؟ نعم
6- هل تشعر بأنك إنسان هادئ الطبع؟ نوعاً ما
7- هل تعتقد بأن طبيعة عملك تدعو للهدوء؟ لا
8- هل تتناول الطعام بحساب؟ غالبا
9- هل وزنك فى المعدل الطبيعى (الوزن الطبيعى= الطول-100)؟ لا
10- هل ضغط الدم لديك طبيعى؟ نعم
11- هل تمارس النشاط الرياضى يوميا وبانتظام ولمدة من 30:15 دقيقة؟ غالبا
12- هل تشعر بعدم الإرهاق بعد الانتهاء من العمل؟ نعم
13- هل تشعر بعدم الإرهاق عند استخدام المواصلات فى الذهاب والعودة من العمل؟ نعم
14- هل لديك وقت تمارس فيه أنشطة حرة بمحض اختيارك؟ نعم
15- هل تخطط بانتظام لبرامج ترويحية خلال الأجازة الأسبوعية؟ نوعا ما

كتبت : ××فراولة××

كتبت : فراشة الإيمان

- هل تشعر بأنك فى صحة جيدة بوجه عام؟ نعم
2- هل تتناول وجبات الطعام فى مواعيد محددة؟ لا
3- هل تحرص على تناول الإفطار يوميا؟ نعم
4- هل تنام يوميا من 8:7 ساعات؟ لا
5- هل أنت غير مدخن؟ نعم
6- هل تشعر بأنك إنسان هادئ الطبع؟ نعم
7- هل تعتقد بأن طبيعة عملك تدعو للهدوء؟ نعم
8- هل تتناول الطعام بحساب؟ لا
9- هل وزنك فى المعدل الطبيعى (الوزن الطبيعى= الطول-100)؟ لا
10- هل ضغط الدم لديك طبيعى؟ نعم
11- هل تمارس النشاط الرياضى يوميا وبانتظام ولمدة من 30:15 دقيقة؟ لا
12- هل تشعر بعدم الإرهاق بعد الانتهاء من العمل؟ لا
13- هل تشعر بعدم الإرهاق عند استخدام المواصلات فى الذهاب والعودة من العمل؟ لا
14- هل لديك وقت تمارس فيه أنشطة حرة بمحض اختيارك؟ لا
15- هل تخطط بانتظام لبرامج ترويحية خلال الأجازة الأسبوعية؟لا

عاااااااااااااااااااااااا