مين معايا تنزل 10 كيلو ؟؟؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : زوزو55

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتى

انا إن شاء الله هابدأ اظبط نفسى وأظبط أكلى علشان انزل 10 كيلو

حتى ولو فى شهرين

مش مهم

المهم انى انزل

وعندى كام حلقة عن التخسيس للدكتور عادل عبد العال روعة

هاطبق كلامه واجرب

ولو لاقيت بنات اشتركوا معايا بجد

هانزلهم الحلقات دى

يالا شجعونى واشتركوا معايا

سموا الله واجعلوا النية خالصة لله

وربنا المستعان

كتبت : رنــيــن

انا راح اشترك معاكِ ان شاء الله

حاليا وزني 73.9 و يوم الخميس ان شاء الله راح اشوف وزني مضبوط

و ان شاء الله نساعد بعض على كسب صحتنا اول و بعدين الرشاقة

وربي يسعدك

كتبت : زوي

ان شاء الله موفقين ياااااااااااااااااااااااااااااااااارب والوزن المثالي