سوال وياريت جواب صريح واكيد

انا فتاة عمرى 20 سنة وزنى 78 انا هلاا عاملة رجيم واللى فى رجيم 17 يوم مافى اى نقص لحتى الان مابعرف ليش ونفسى اعرف بقدر اوصل 60 كيلو قبل رمضان وهل اذا...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
نهوش
اخر تحديث
سوال وياريت جواب صريح واكيد

انا فتاة عمرى 20 سنة وزنى 78 انا هلاا عاملة رجيم واللى فى رجيم 17 يوم مافى اى نقص لحتى الان مابعرف ليش ونفسى اعرف بقدر اوصل 60 كيلو قبل رمضان وهل اذا وصلت ال 60 راح يصير جمسى غير مشدود وموحلو وطولى خايفة جسمى يصير فى رهط icon9.gif
نهوش
طولى 165
يدق قلبي بوجودك
حبيبتي عشااان مايصير ترهل بجسمك اتبعي قصدي مارسي الرياااضه اووكي او التماارين
وبكداا تتخلصي من الترهل وتنزل بالوزن
واتبعي رجيم صحي ومتواازن ولا تتعجلي بالنزووول اووكي وبالتوفيق لكِ
randoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

زى ما قالتلك اختنا دقدوقة الرجيم الصحى والتمارين اهم شىء

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
نهوش
يسلموووووووووووو ع رد طيب
emanny1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكن ايضا يكون جسمك من النوع الي بدو صبر اهم حاجه نصيحتي لك انك تتبعي نضام متوازن ومتاكلي كل يوم نفس الشي نوعي باكلك من شان الحرق يكون اسرع وبالتوفيق الله ينولك مرادك.
الصفحات 1 2 

التالي
السابق