سوال وياريت جواب صريح واكيد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
نهوش
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انا فتاة عمرى 20 سنة وزنى 78 انا هلاا عاملة رجيم واللى فى رجيم 17 يوم مافى اى نقص لحتى الان مابعرف ليش ونفسى اعرف بقدر اوصل 60 كيلو قبل رمضان وهل اذا وصلت ال 60 راح يصير جمسى غير مشدود وموحلو وطولى خايفة جسمى يصير فى رهط icon9.gif
نهوش
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
طولى 165
يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي عشااان مايصير ترهل بجسمك اتبعي قصدي مارسي الرياااضه اووكي او التماارين
وبكداا تتخلصي من الترهل وتنزل بالوزن
واتبعي رجيم صحي ومتواازن ولا تتعجلي بالنزووول اووكي وبالتوفيق لكِ
randoda
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

زى ما قالتلك اختنا دقدوقة الرجيم الصحى والتمارين اهم شىء

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
نهوش
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يسلموووووووووووو ع رد طيب
emanny1
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكن ايضا يكون جسمك من النوع الي بدو صبر اهم حاجه نصيحتي لك انك تتبعي نضام متوازن ومتاكلي كل يوم نفس الشي نوعي باكلك من شان الحرق يكون اسرع وبالتوفيق الله ينولك مرادك.
الصفحات 1 2