مجتمع رجيمأرشيف رجيم

سوال وياريت جواب صريح واكيد

انا فتاة عمرى 20 سنة وزنى 78 انا هلاا عاملة رجيم واللى فى رجيم 17 يوم مافى اى نقص لحتى الان مابعرف ليش ونفسى اعرف بقدر اوصل 60 كيلو قبل رمضان وهل اذا وصلت ال 60 راح يصير جمسى غير مشدود وموحلو وطولى خايفة جسمى يصير فى رهط
طولى 165
حبيبتي عشااان مايصير ترهل بجسمك اتبعي قصدي مارسي الرياااضه اووكي او التماارين
وبكداا تتخلصي من الترهل وتنزل بالوزن
واتبعي رجيم صحي ومتواازن ولا تتعجلي بالنزووول اووكي وبالتوفيق لكِ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

زى ما قالتلك اختنا دقدوقة الرجيم الصحى والتمارين اهم شىء

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
يسلموووووووووووو ع رد طيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكن ايضا يكون جسمك من النوع الي بدو صبر اهم حاجه نصيحتي لك انك تتبعي نضام متوازن ومتاكلي كل يوم نفس الشي نوعي باكلك من شان الحرق يكون اسرع وبالتوفيق الله ينولك مرادك.
1 2 
كلمات ذات علاقة
جواب , صريح , سؤال , واكيد , وياريت