ممكن اساعدوني اخواتي ><,

ليش محد رد ع موضوعي :33c4b951:

حبيبتي تشيز كيك بأمكااانك تدخلي على فسم يومييات الريجيم وتشوووفي اي جروووب يعجبك وتشتركي فيه وتمشي معاااهم عشااان تشجعوا بعض

حبيبتي وزنك كثير كبير المفروض ماحااولتي بديت من فتره
بس ولا يهمك بالمنتدى بتلاقي كل مايسرش
انصحك حبيبتي جربي رجيم السعراات او رجيم النقاااط مع الريااضع لمده شهر ولاح تلاقي النتائج الطيبه ادا التزمتي بحدافير الرجيم ضروري عشاان صحتك اووكي
ادخلي اي قروووب وانضمي له طيب موفقه الى كل خير واتمنى اسمع عنك اخبار حلووه

تسلمولي والله ع الرد الطيب وان شاءالله بدور اقروب وبدخل فيه

حبيبتي انا كان وزني اصلا 130 بس نزل شوي علشان صرت امشي ومااكل

وان شاءالله راح انحف اكثر معاكم اخواتي

ومشكورين ع الرد الطيب ..^^

اختى انتى وزنك فى معدل غير طبيعى اقل شئ لازم يكون وزنك 50 ومثالى 47 منشان يناسب طولك لكن اذا كان زواجك قريب نصيحة منى اعملى رجيم فى اسرع وقت ويكون مناسب الك وانسان طبيب نفسه بعرف شو امنيح من مو امنيح لصحتو لهيك لازم اشدى حالك اشوى ويكون عندك ارادة لانو قد ماكنتى حلوة سمنة راح تبشعك وماراح يحكو عنك ناس حلوة يوم فرحك بالعكس راح يحكو عنك سمينة ولازم تتطلعى يوم فرحك حلوة من شان تتطلع عليكى بدلة حلوة وفى كتيررررررررر رجيمات فى منتدى لكن اصرار وعزيمة وارادة اهم شئ ومافى اسهل من حكى ويارب قبل فرحك تكونى نحيفة