باميه بالتوم .... من مطبخى

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت : nanos
-
النهاردة هقدم لكم طريقة خفيفة وسهله لعمل الباميه
وكمان تناسب الرجيم


المقادير :



باميه - توم - ملح - شطه - ماء



الطريقه :


اولا



نفرم التوم ونضيف عليها شويه ملح وشطة



بعد كده


نضع الماء فى اناء الطبخ ونتركه لحد ما يغلى ونضيف التوم المفروم


بعد كده


نضيف الباميه ونتركها على نار هادئه لحد ما تستوي


وبالهنا والشفا
كتبت : honey
-
بامية لذيذة جدا

شكرا لك..
كتبت : white rose
-
[align=center]
يسلموووووووو الايادي الحلوه حبيبتي

يعطيكي العافيه
[/align]
كتبت : عين التسنيم
-
[motr]
وااااااااااو
اموت فى البامية وكنت اخاف من الدهون
لكن طريقتك رووعه حبيبتى
ان شاء الله اجربها
ننتظر المزيد من اطباقك الشهية المصورة ياسكرة
[/motr]
كتبت : nanos
-
مشكورين على الردود الرائعه
كتبت : بسمه امل
-
يسلموووووووو الايادي حبيبتي

يعطيكي العافيه
الصفحات 1 2