المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور جمال المرأة ,تعليم المكياج,تسريحات الشعر,العناية بالجسم و الشعر ,العطور موقع عطور اسماء عطور عطور مثيره عطور رجالية عطور نسائية عطور فرنسية عطور نكتار صور عطور افضل عطر مكياج 2014 مكياج عرايس مكياج العيون مكياج لبناني مكياج ناعم صور مكياج مكياج حنان دشتي مكياج خليجي
التزين للزوج و أمام المحارم فقط

فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور ..

الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
تاريخ الإنضمام: Jan 2008
رقم العضوية : 13196
العمر:
المشاركات: 31,111
نشاط بنتـ ابوها
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 717
    قديم 06-24-2009, 01:58 AM
    #1
    فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور ..
    فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور .. 134.gif
    ** السلام عليكم ورحمة الله وبركاته **

    فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور .. 134.gif

    << " {{ انــواع التــدليــكــ و المســاج و فــوائــده }} " >>




    فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور .. jpg
    المساج هو تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة
    لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية **ه ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة
    وقبل التطرق لتلك الطرق والأنواع الخاصة بالمساج
    لابد التطرق إلى أن ***الأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة
    *** الزيوت المختلفة وأنواع ** الكريمات لتدليك الجسم وصخور معينة

    وغيرها ** الأدوات والأغراض ويعتبر أفضل *** للتدليك ** الصباح
    قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم ..
    وعند القيام بعمل مساج ** الأماكن المخصصة لذلك
    لابد ** تناول الش** العجيب ش** الأخضر والأعشاب ..

    فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور .. 18785.imgcache.jpg

    وله فوائد عديدة فهو طارد للغازات ويد**ء المعدة ويحسن عملية الهضم ...
    الخ شراب م**د وطيب ننصح **ه ..



    * فوائد المساج والتدليك للجسم :



    فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور .. 13150_210fbd9302.jpg

    والآن سوف نستعرض فوائد وهي فوائد متعددة ومهمة لكل جسم :-
    - إخراج الرطوبة والبرودة ** الجسم
    إزالة ألم الظهر و الكت**ن و المفاصل و الرقبة ..
    يؤدي الى صفاء الذهن ..

    - توزيع الدهون للتخلص ** السيلوليت الدهني المحاط بالماء
    يعالج بعض حالات الشلل و العقم .. و يزيد ** مرونة الجسم ..

    - علاج العديد ** الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع
    يساعد *** التخسيس و شد الجسم ..

    - يحافظ *** نعومة الجلد .. يخفف ** حدة الضغوط
    يساعد علي تدفق الدم .. يساعد *** التفكير الإيجابي ..

    - يساعد *** إرخاء العضلات .. يساعد *** الاسترخاء النفسي
    و النشاط و الراحة .. ينشط الدورة الدموية ..

    - يساعد ** وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه ..
    يغذي ويولد عمل الإحساس ** الأنسجة الظاهرة

    - يفتح المسامات و يزيل السموم ** الجسم ..
    يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل ** التطبيق العصبي ..

    - يخلص الجسم ** الخل**ا الميتة أو أي مادة ضارة
    أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية ..



    * أنواع التدليك والمساج :



    - المساج تتعدد أنواعه هناك للرأس والأكتاف والظهر والرقبة
    والجسم والقدم وكافة الجسم تقريباً وأكثر تفصيلاً :-

    - التدليك المخفف لآلام الرقبة .. مساج التدوير أو الضغط الدائري
    تدليك الصدر لتخ**ف السعال .. مساج العصر أو الفرك ..

    - التدليك المخفف للصداع .. مساج الإهتزازي ..
    التدليك لبشرة الوجه ..



    * التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم ..


    فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور .. 640911427.jpg
    - التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد *** الإسترخاء ..
    مساج الضغط بالأصابع .. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين ..

    - التدليك المخفف لمتاعب الصباح .. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين
    التدليك ال**شط للدورة الدموية الطر**ة ..

    - التدليك المخفف لألم الظهر .. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين
    تدليك أ*** الكت**ن لعلاج الأبهـر ..



    * كي**ة عمل التدليك لنفسك :


    فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور .. 5e5cxg7chyi67iyb9e31
    - المساج والتدليك راحة وإسترخاء للجسم كيف تعمل ذلك الأمر
    بنفسك ولنفسك تصب الزيت ** راحة اليد ..

    - ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة
    وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة وتستخدم ..

    - حركات المساج الدائرية *** ال**اطق والمفاصل الدائرية
    كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن وال**اطق المستقيمة
    كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ تدلك كذلك
    برفق الآذان وفورة الرأس معاً بشكل دائري ..

    - تعطى ***اً كا**اً لا تنسى تدليك باطن القدم
    باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع وبعد 20 دقيقة
    يؤخذ حمام ساخن لفترة طويلة لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل ..





    .. يتبـــع ..




    الصورة الرمزية بنتـ ابوها
    بنتـ ابوها
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jan 2008
    رقم العضوية : 13196
    العمر:
    المشاركات: 31,111
    نشاط بنتـ ابوها
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 717
    قديم 06-24-2009, 01:59 AM
    #2
    افتراضي رد: فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور ..
    * مساج وتدليك الظهر :



    - مساج للظهر لشخص أخر وضع القليل ** الزيت أو الكريم
    *** المكان الذي ستقوم **ه بعمل المساج عند البدء
    عليك بجعل طريقة التدليك حركة التدليك ( بشكل دائري )
    حتى تضغط و تنشط ا لدورة الدموية ..



    - إستخدم طريقة الصفع أو الضرب الخ**ف بشكل متوازن
    *** الجسم لاتنسي الضغط *** العظام و** الأفضل إستلقاء الفرد *** بطنه
    مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط *** **طقة الكتف بشكل رقم ثمانية ..



    - يضغط الإبهام ال**زلق *** طول كل جانبي العمود الفقري بداء ** الأكتاف ...





    * مساج ل**طقة الرقبة والأكتاف :





    - باستخدام كريم مساج **اسب ندلك **طقة أ*** الصدر
    ونضغط بلطف بأطراف الأصابع نحرك التدليك ** أ*** الصدر
    إلى الأكتاف نحرك الرأس ** طريقة دائرية برفق لإزالة الشد ...




    * مساج وتدليك القدم Foot Massage :






    - ممكن عمل حمام للقدمين ضع ** وعاء أو حوض ماء ساخن
    يحتو و** 4 – 5 نقاط ** زيت لافندر أو زيت النعناع
    أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر
    يجب أن تنقع القدمين **ها لمدة نصف ساعة ..
    ينعش القدمين المتعبتين والمتورمتين ..
    كذلك يقوم الأشخاص المختصين بعمل مساج
    بتدليك الأقدام لتعيد لها الحيوية والنشاط ..






    * مساج الأطفال Baby Spa :







    - حتى الأطفال الصغار لهم مساج وتتم العملية لهم
    بطريقة معينة وحساسة ولابد ** المعرفة تامه لعمل لهم ..

    - ذلك الأمر ويتم وفق مع**ير وتدريب حتى لا يتأذى الطفل
    ويتسبب له الألم بدل ** الراحة والإسترخاء ...








    * موانع المساج والتدليك :




    - وجود إصابة ** العمود الفقري .. إلتهاب داخلي أو خارجي ..
    فك ** المفاصل .. وجود إصابة بالسرطان ..




    - وجود تمزق ** العظلات .. إرتفاع درجة حرارة الجسم ..
    وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب ..



    - الصرع أو الربو الشعبي .. صعوبة التنفس ..
    نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة ..



    ** نه**ة التقرير البسيط و المتواضع ...

    تقبلوا **ي فائق الإحترام والتقدير ..

    وأت**ــى لكــم الصحــه و الســلامــه ..


    /
    /
    الصورة الرمزية jannah1
    jannah1
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Oct 2008
    رقم العضوية : 25365
    العمر:
    المشاركات: 10,462
    نشاط jannah1
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 06-24-2009, 02:04 AM
    #3
    افتراضي رد: فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور ..
    [IMG]http://abeermahmoud07.***********/874-perfect-AbeerMahmoud.gif[/IMG]
    الصورة الرمزية بنتـ ابوها
    بنتـ ابوها
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jan 2008
    رقم العضوية : 13196
    العمر:
    المشاركات: 31,111
    نشاط بنتـ ابوها
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 717
    قديم 06-24-2009, 02:14 AM
    #4
    افتراضي رد: فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور ..
    **وره حبيبتي
    الصورة الرمزية سحر هنو
    سحر هنو
    مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5277
    العمر:
    المشاركات: 34,164
    نشاط سحر هنو
  • قوة السمعة : 102
  • الإعجاب: 4581
    قديم 06-24-2009, 02:17 AM
    #5
    افتراضي رد: فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور ..

    الصورة الرمزية بنتـ ابوها
    بنتـ ابوها
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jan 2008
    رقم العضوية : 13196
    العمر:
    المشاركات: 31,111
    نشاط بنتـ ابوها
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 717
    قديم 06-24-2009, 02:29 AM
    #6
    افتراضي رد: فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور ..
    **وره
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    فــوائــد المســاج للجســم .. بـالصــور ..


    « خبر عاجــل !! لوجه مضوي متل الشمس + المعجبين واااو هيا انقرن هنا!! تيت مشاكل ** بشرتي اوف »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    يوميات رجيم , فـراولة البحرين , بـالصــور فراولة البحرين أرشيف رجيم 8 03-10-2010 11:05 AM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:40 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    منتدى رجيم منتدى مستقل