زياده وزني هتقتلني
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
قلب مقهور
-
بدون مقدمات
انا من يوم ما اشتركت بالمنتدي وانا عايزه اخس
ومن ساعتها مش عملت اي رجيم ولا اخدت اي خطوه ووزني تقريبا زاد بعد ما كنت عايزه انقصه
والايام دي مش بخرج وعندي حاله اكتئاب وبقيت باكل كتير
عايزه حد ياخدني من اللى انا فيه ده
ويشجعني ع نظام غذائي
ويعمله معايا
ومشكلتي انى معنديش صبر
وكل اللى بيشوفني بيقول عني مش محتاجه اخس
بس محدش حاسس بيا
وماما مش مخلياني اعمل ريجيم معاها
انا عمري 19 سنه ووزني 79 وطولي 173
والزياده في وزني ملحوظه في الجزء السفلي
انا عايزه اخس حوالي 20 كيلو
مستنيه ردكم ضروري بالله عليكم
انا من يوم ما اشتركت بالمنتدي وانا عايزه اخس
ومن ساعتها مش عملت اي رجيم ولا اخدت اي خطوه ووزني تقريبا زاد بعد ما كنت عايزه انقصه
والايام دي مش بخرج وعندي حاله اكتئاب وبقيت باكل كتير
عايزه حد ياخدني من اللى انا فيه ده
ويشجعني ع نظام غذائي
ويعمله معايا
ومشكلتي انى معنديش صبر
وكل اللى بيشوفني بيقول عني مش محتاجه اخس
بس محدش حاسس بيا
وماما مش مخلياني اعمل ريجيم معاها
انا عمري 19 سنه ووزني 79 وطولي 173
والزياده في وزني ملحوظه في الجزء السفلي
انا عايزه اخس حوالي 20 كيلو
مستنيه ردكم ضروري بالله عليكم
كتبت :
ام دانه>>
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ولا تزعلى ولا حاجه وزنك بس يحتاج رياضه لانو مثل ماتقولي السمنه في الجزاء السفلي فقط
اوكي سوى تحفيف بس من الاكل وعملي رياضه كل يوم ساعه ونص
وما اعتقد انو انتي محتاجه تخسي 20 كيلو اقل يعني عشره بس
وفيه في المنتدى انظمه كثير حلوه اختاري واحد وجربيه اسبوع بس لا زم تكون عندك قوه الاراده
بعدها شوفي الميزان بتتحمسي كثير
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
ولا تزعلى ولا حاجه وزنك بس يحتاج رياضه لانو مثل ماتقولي السمنه في الجزاء السفلي فقط
اوكي سوى تحفيف بس من الاكل وعملي رياضه كل يوم ساعه ونص
وما اعتقد انو انتي محتاجه تخسي 20 كيلو اقل يعني عشره بس
وفيه في المنتدى انظمه كثير حلوه اختاري واحد وجربيه اسبوع بس لا زم تكون عندك قوه الاراده
بعدها شوفي الميزان بتتحمسي كثير
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
يدق قلبي بوجودك
-
حبيبتي محتاااجه نزووول 6كيلو فقط وتوصلي الى الوزن المثاالي وبخصوص الجزء السفلي غاليتي اعملي رياااضه المشي فديتش اووكي
20كيلو كثيره على جسمك لان طول الى وزنك لازمه 6كيلو بس بالنزول
20كيلو كثيره على جسمك لان طول الى وزنك لازمه 6كيلو بس بالنزول
كتبت :
noga sief
-
[align=center]
حبيبتى جبتى منين 20ك دى كتير جدا طبعا زى ما قالت لك دقودقة 6ك حلو
جدا وتوصلى للوزن المثالى ودول امرهم سهل فى خلال هتكونى نزلتيهم ان شاء الله
اما الجزء السفلى ودى معظم مشكلة النساء حلها سهل اوى رياضة المشى هى الوحيدة
الممتازة مع الجزء السفلى
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
[/align]
حبيبتى جبتى منين 20ك دى كتير جدا طبعا زى ما قالت لك دقودقة 6ك حلو
جدا وتوصلى للوزن المثالى ودول امرهم سهل فى خلال هتكونى نزلتيهم ان شاء الله
اما الجزء السفلى ودى معظم مشكلة النساء حلها سهل اوى رياضة المشى هى الوحيدة
الممتازة مع الجزء السفلى
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
[/align]
كتبت :
arooj
-
قلب مقهور يا حلوة انتى بس بدك 6 كيلو وبتوصلي للوزن المثالي
وانت اعملي رجيم لمدة شهر وبتككوني زي عارضات الازياء لانك ماشالله طويلة بس داومي عا رجيم ورياضة بشهر زمان بكون كسمك بجنن
وانت اعملي رجيم لمدة شهر وبتككوني زي عارضات الازياء لانك ماشالله طويلة بس داومي عا رجيم ورياضة بشهر زمان بكون كسمك بجنن
كتبت :
منى دايت
-
الرجيم مو شرط شي رسمي و مكتوب بخطوات و ترتيب
انتي اكلي من نفس أكل البيت بس نصف الكمية اللي كنتي تاكلين قبل
يعني تاكلين مع أهلك من 6 الى 7 ملاعق بس و تكثرين سلطة مع كل وجبة
الا اذا كان الأكل دسم قللي عدد الملاعق
و بكذا ما راح تزعلين ماما
و اذا حسيتي بالجوع بين الوجبات اشربي حليب قليل الدسم و اكلي حبة فاكهة
الشي المهم اللي راح ينحفك بسرعة هو الريااااااااااااااااااااااااضة
ساعة مشي سريع يومياً و بعد شهر بالضبط راح تشوفين نتيجة حلووووه بس استمري لحد العيد و بتكونين احلى البنات
انتي اكلي من نفس أكل البيت بس نصف الكمية اللي كنتي تاكلين قبل
يعني تاكلين مع أهلك من 6 الى 7 ملاعق بس و تكثرين سلطة مع كل وجبة
الا اذا كان الأكل دسم قللي عدد الملاعق
و بكذا ما راح تزعلين ماما
و اذا حسيتي بالجوع بين الوجبات اشربي حليب قليل الدسم و اكلي حبة فاكهة
الشي المهم اللي راح ينحفك بسرعة هو الريااااااااااااااااااااااااضة
ساعة مشي سريع يومياً و بعد شهر بالضبط راح تشوفين نتيجة حلووووه بس استمري لحد العيد و بتكونين احلى البنات
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
LinkBack |
LinkBack URL |
About LinkBacks |
Bookmark & Share |
Digg this Thread! |
Add Thread to del.icio.us |
Bookmark in Technorati |
Tweet this thread |