يومياتي في تحدي ,, شحيمآآتي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : كيان انسانه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم

حبيباتي عضوات عالم الرجيم ..

تابعوني وشجعوني واتشجعووو .. للتخلص من وزننا الزايد

الى متى واحنا كذا كل يوم نقووووول بكره

مدري متى راح يجي هالبككككره .. شحيمآآتي icon8.gif

وقررت انه خلاص جا بالنسبه لي

تعبت نفسيتي وانا اشوف الناس تلبس وتكككككشخ وانا محللك سر شحيمآآتي ninja.gif

ماشيه اخفي الزوايد والشحيمآآآآت
والعب على حالي شحيمآآتي icon10.gif

يالله يالله يالله من بكررررررررره باذن الله 2\7\1430 هـ

الوزن الحالي : 65 الوزن المطلووووب : 55

النظام .. احدد لي 800 سعره اذا كان يومي بدون رياضه .. اما مع الرياضه ممكن ازيدها اقصى حد 1000 .. والاكل كل شي مفيد وصحي والامتناع عن ( الخرابيط )

وراح تكون يومياتي باالصوور قد مااا اقدر .. يالله تابعووووني شحيمآآتي sleeping.gif

كتبت : احب الدنيا

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : LITEon

و عليكم السلام
وزنك قريب من وزني ^^
و انا اقول 1000 سعرة مع رياضة احسن علشان تحرقين الدهون
موفقة ان شاء الله

كتبت : كيان انسانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احب الدنيا:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

هلا والله وغلالالالا .. ويآك يارب مروورك فررحني

كتبت : كيان انسانه

[QUOTE=LITEon;678576]و عليكم السلام
وزنك قريب من وزني ^^
و انا اقول 1000 سعرة مع رياضة احسن علشان تحرقين الدهون
موفقة ان شاء الله [/QUOTE

هلآلآ حبوووبه .. يعطيك الف عاافييه انا احتاج آرآآآآؤكم

الف شكرر

كتبت : كيان انسانه

أصبحنا وأصبح الملك لله