@يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@

اوكي ام ياسمين انا راح امشى اليوم
ساعه كامله وكل يوم بزيدها ربع

وش رايك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك ام دانه اشكرك حبيبتي

ايش هو رجيم السبعة ايام؟؟؟

هلا رووز

http://www.rjeem.com/forum/t51581.html

هذا الرابط

انا الي اليوم الثاني في الرجيم

اتمنى تشاركيني

الحمدالله مرتاااحه مع الرجيم ومطبقته تمااام وماحسيت بتعب او جووع

والوقت الي اجوع فيه اروح امشى اسلي نفسي وانسى الجوع

راح اكمله الى يوم الخميس وشوف الوزن بعدها راح ابدى يوم الجمعه

برجيم الزبادي والشوربه

على فكره انا جربت رجيم السبعه ايام من قبل ونزلت عليه 2كيلو با الاسبوع مع الرياضه طبعا

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

هااااااااااااي بنات

وينك روز احاول ام ياسمين

خليتوني امشى بروحي

المهم انا للحين منتظمه على رجيم السبع ايام
واسوى رياضه مشى ربع ساعه يوميا مشى سريع
والحين وزني 63

يارب يارب قبل العيد انشاء الله وزني خمسين دعوااااتكم