@يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@

السلام عليكم
وينكم بنات
انا بوزن باجر وان شاء الله اكون نازله
بالنسبه للرجيم وااايد مرتاحه يعني اكل واحسب عدد النقاط وحاسه عمري مرتاحه ماحارمه عمري من شي
واذا نزلت بستمر عليه
موفقات

نجححححححححححححححححححححححححححت في الامتحان

الحمد لله يا رب الحمد لله يا رب الحمد لله يا رب

الف الف مبروك
يارب ايامك كلها عامره با النجاح...

احاااول وينكم كم صار وزنك علمينا خلينا نتحمس لرجيم النقاط

هلا والله بأم دانه
والله اني محتاره فالميزان اللي اوزن فيه عاده منزلني كيلوين
اما ميزان ثاني مثل ماأنا مانزلت ولاشي وايد متحبطه بس خواتي يقولولي دامج وزنتي بالميزان اللي معتاده توزني عليه فانتي نازله اكيد ومبين عليج .. استانست بس بعد افكر بالميزان الثاني ليش مانزلني .. انتي اخبارج واخبار الرجيم ...
ام ياسمين مبروووووك النجاح حبيبتي

أحاول و أم دانه شكرا يا امامير على التبريكه هاها

بقولكم ايش رايكم نبدأ من اول وجديد من يوم السبت و نفضل مستمرين لحد اليوم اللي قبل رمضان على طول نمشي على رجيم معين بس ما يكون كيميائي و بنزل على حسب التجربه من 3 إل 4 كيلو في الاسبوع حسب الجسم و الرياضة.

انا صراحة جبت مجموعة رجيمات من وردة هون في النتمدي قالت انها وصلت للسبيعينات من الميه و طالع من جراء استخدام هاي الرجيمات و صراحة انا كتير اقتنعت فيهم لاني زمان و انا بمصر كنت اعمل شبهم و كنت انحف عليهم ..

و الرجيمات هاي ما بتجوع بالمرة لانها متكاملة !!

فشو رأيكم !؟؟! انا صراحة حابة الفكرة نكون احنا الثلاثة سوا بنفس الرجيم بنفس المدة ونحط هدف نوصله قصدي وزن معين ، انا حطيت الوزن في اليوم اللي قبل رمضان على طول اكون وصلت لل48 كيلو ان شاء الله حسبت 3 كيلو في الاسبوع و صراحة هاد بالمره مش صعب احسن من ال 6 و 7 كيلو اللي بننزلهم بسرعة و بعدين بنرجعهم و يمكن كمان اكثر منهم.

بليز ردوا علي و انا ان شاء الله رح ابدأ من يوم السبت الجاي 18/7

موفقين بإذن الله ... مني لكم أجمل تحية .