مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

@يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@

اهلين بكل من انضم معنا

roseladyاوكي حبيبتي انشاء الله السبت هذا راح نبدا
ولو تحبي من بكره ماعندي مانع على قولتك خير البر عاجله الي ريحك

مرحبا هنوده الموضوع نور بردك حبيبتي

احاول اهلين فيك يا الله نبغى بدايه قويه يمكن نبداء من بكراوش رايك؟
هلا والله بأم دانه خليها ع السبت احسن تعرفين الجمعه ولمت الأهل وأكل فلازم نخبص شوي
انا اليوم خبصت الله يعين بس ان شاء الله من السبت ببدا بدايه قويه << تحاول تشجع عمرها هههههههه
اوكي حبيبتي براحتك بس المهم ماتخبصى ابداا وقت الرجيم
ممكن انا والاخت roselady نبدا من بكره ودي نبدا مع بعض
بس خلىيها تدخل ونشوف متى نبدا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

حبيباتي من بعد اذن الغالية ام دانه ممكن نبداء اليوم الجمعة عادي ما في مشكله اهم شي الالتزاام والي تحب على السبت تخليه السببت
وطبعا خلونا نخلي يوم فري حتى لا نمل بس اليوم الفري ثامن يوم ونبداء من جديد اوكي غالياتي

انا بداءت اليوم ان شاء الله
الافطار كوب عصير برتقال

وارجع اكتبلكم شنو سويت وياه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كيفكم صبايا انشاء الله مناح

مشاء الله عليكي ياroselady الله يقويك يا الله شدي الهمه
انا كمان بدات اليوم

الفطور00عصير برتقال
الغداء زبادي وشوربهشوربة للرجيم
المقـــاديـــر :..

3 اكواب مــاء

بصــــلـه متــوسطـه الحجم

ليـمونتــان

مـاجـي أي نكـهة تفضلينها

انتي شنو استخدمتى الشوربه؟

معاعندي مشكله نسوى يوم فري

احاول نتظر يمياتك بكره باذن الله
لا تاكلي اليوم كثير
با العافيه على قلبك000
الف عافية ام دانه ما شاء الله

اليوم ان شاء الله تمام
الغدا كان شوربة دجاج صنع بيت مع الخضار وكوب لبن
العشا ان شاء الله عصير برتقال
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
@يوميـــــــــات , معنا , ام , تبداء , تتفضل@ , تحت , دانه , ومن , وroselady