الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

@يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@

الصورة الرمزية Dr.Rose
Dr.Rose
طبيبة العائلة
قديم 06-27-2009, 11:34 AM
#19
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات

ام دانة شلونك بصراحة شربت لبن اكتيفيا علبة صغيرة ما فيه مشكلة؟؟؟؟


المكعب ما في مشكلة ابدااا

احاول الجوع نتائجة انه ننحف بس اذا اكلنا وشبعنا رح نسمن ونعيش بتعذيب الضمير


اليوم الافطار
كوب عصير برتقال
الغدا شوربة رجيم مع زبادي ان شاء الله
أحاول
وردة فعالة
قديم 06-27-2009, 11:43 AM
#20
اشحالكم بنات
مثل ماقلتو الجوع ينحف
الحمدالله اليوم ماشين صح شربت عصير برتقال
والغدا ان شاء الله شوربه مع زبادي
ان شاء الله ننحف على خير
الصورة الرمزية أم ياسمين
أم ياسمين
:: وردة ماسية ::
قديم 06-27-2009, 11:51 AM
#21
صباااااااااااح الخير


كيفكم ؟ أحاول و روز ليدي و أم دانه انا معااااااااكم و ان شاء الله معاكم بوصل للوزن المطلوب (يا رب )

انا بدات السبت 27/6/2009

افطرت كوب عصير برتقال
وبعدين شربت شاي أخضر مع زنجبيل و فنجان قهوة من غير سكر..

هيك صح ؟؟؟

الغداء ناوية اجيب شوربة ماجي باكيت اللي بالخضار علشان ما رح ألحق أطبخ
بالنسبة للبن هو حليب و اللا زبادي يعني شرب واللا اكل ؟؟؟

كتير مبسوطة لاني معكم و لاني بديت رجيم غريب

ياللا بدنا تششششششجيع جامد :d16c4689:
الصورة الرمزية ام دانه>>
ام دانه>>
وردة محترفة
قديم 06-27-2009, 02:08 PM
#22
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وش حالكم مع الرجيم ؟
باين عليكم ماشين صح

حبيبتي روز لبن اكتيفيا ما ادري هو صح عليكي او لا بس نبغى زبادي احسن علشان نمشي صح
يا الله نعديها لك المره هذي

احاول..تمام كذا ماشيه صح يا الله بعد الغداء امشى ربع ساعه او بعد العشا


ام ياسمين..حياك الله معنا وبدايه موفقه
لا يا ام ياسمين زبادي افضل نبي نمشي صح على الرجيم يعني اكل مو شرب

موفقين بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .

يومياتي..اول ماصحيت شربت خلطه الكمون واليمون والنعناع
بعدها مشيت ربع ساعه على الدراجه الثابته
بعدها شربت عصير برتقال

وانشاء الله راح اتغدى الشوربه الحارقه مع بذره الكتان وزبادي
بعدها راح امشي ربع ساعه على السير
LITEon
وردة فعالة
قديم 06-27-2009, 03:24 PM
#23
السلام عليكم

خيتو ام دانه بالنسبة للعجلة الثابتة حاولي ما تستعمليها وايد لان قريت انها تخرب الجسم , بالتوفيق حبيباتي ^^
الصورة الرمزية Dr.Rose
Dr.Rose
طبيبة العائلة
قديم 06-27-2009, 05:32 PM
#24
منورات حبيباتي يا غاليات وما شاء الله ان شاء الله الكل نحفان

ام دانه بذرة الكتان سوتلي خربطة بالدورة لان فيها استروجين اذا ما عملتلك خربطه لا تتركيها اوكي

وان شاء الله تتحقق الاماني ام ياسميييين منووورة

احاول ما شاء الله عليكي حياتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

@يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@


« تجربتي في انقاص وزني ((2 كيلو))في((10 ايام))وبريجيم مافي اسهل منه بنات نصائح رائعة جدااا للي وزنها فوق ال100 شوفوها ومارح تندموو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاركي معنا في اكبر مكتبة سكرابز بدون تحميل .. سجلي دخولك يوميا معنا كلمة صدق ملحقات الفوتوشوب 53 01-13-2013 09:31 PM
نزوول هائل في شهر من تبداء معي الليدي جوجو أرشيف رجيم 94 12-12-2011 08:28 PM
من راح تبداء معاي نسوري أرشيف رجيم 2 02-03-2011 12:51 AM
معكم أم دانه ..... من تتحدّى معي : ) Nothing last 4 ever أرشيف رجيم 48 04-11-2010 03:16 PM
اللي فوق المية تبداء معي قلب حبيبها أرشيف رجيم 2 11-11-2009 04:53 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل