@يوميـــــــــات ام دانه وroselady ومن تحب تبداء معنا تتفضل@

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انا لخبطت كثير بالعشاااااا كثييييييييييييييييييييييييييييير اليوم تعشينا عشا جاهز واكلت كثيييير كثيييييييييييير

بصراحة ما اعرف شنو صار لي وليش هجمت كاني مفجوعه

بكرة رح اعيد الرجيم من اول وجديد سامحوني بنات بصراحة ما اعرف ليش خربت اخر اليوم مع الالتزام طول اليوم

والله بنات ماعرف شو اقولكم اليوم الصراحه انا وروز ليدي شكلنا خابصيها عدل
سرت بيت أهلي وكلت ماعرف ليش مضايجه من عمري اعرف انكم بتذبحوني ان شاء الله باجر مابخربط
دعواتكم

ليييييييش هيك يا بنات وش الي حصل لكم ماتعرفو انكم بلخبطتكم هذي يمكن يزيد وزنكم اكثر من الاول
لانكم فجعتو على الاكل والجسم محتاج واكيييد الجسم خزن كثير من الدهون
خساره تعبكم اليومين الي فاتو يا الله ارجعو ابد من جديد
الحمد الله انا ماسكه روحي للحين مسويه عزله عن الناس اخاف اشوف الاكل وانفجع زيكم

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا

انا اليوم صاايمه ان شاء الله بعد المغرب اقولكم يومي كيف
الله يتم اليوم على خير

اتمنى لكم يوم سعيدا با اذن الله

صبااااااااااااح الخير يا بنات

التخبيص بيجي من الجوع القاتل اللي بنحس فيه هاهاها

بس انا مع اني كنت جوعانة امبارح بالليل وكنت بدي اعتذر لكم علشان خلص مش قادره على هاد الرجيم بس قلت لااااااااا وما خبصت بالمرة و ان شاء الله كمان اليوم ما رح أخبص
امبارح ما تعشيت شربت شاي اخضر مع زنجبيل . بس برضه ما لقيت وقت العب رياضة

اليوم افطرت عصير جريب فروت و شربت قهوة من غير سكر
الغداء يمكن أعمل شوربة عدس بس بخاف تنفخني علشان القولون
العشاء عصير برتقال + لبن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله انا خجلانه منكم كثييير
حاولت التزم ما قدرت ومثل ما قالت ام ياسمين تجيني نوبات افكر انسحب من الرجيم بصورة عامة احس حالي تعبت منه بصورة كلية

محتاجه تشجيع منكم خصوصا اني رح امتحن امتحان التخصص بعد 25 يوم والسترس على اخرة وكل ما تضايق اروح اكل شي

اريد ارجع ابتدي الرجيم نفسه بقوة ارادة وما عارفه كيف!!!