الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداية المشوار

أمولة الدلوعة
وردة جديدة
قديم 06-25-2009, 06:41 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
أولاً: أن عضوه جديدة في المنتدى واللي عجبني في هو تعاونكم مع بعض وتشجيعكم .
ثانياَ: مثل ماهو مكتوب بالعنوان بداية المشوار وهذا يعني بداية مشوارنا نحو الرشاقة والموضوع هذا بيكون تحدي بننا نحن المشتركات لكي نصل للوزن المطلوب فمن ترغب بالمشاركة تسجل اسمها وبعدين نتفق وتكون مسابقة بيننا .... وش رأيكم بداية المشوار laugh.gif
أمولة الدلوعة
وردة جديدة
قديم 06-25-2009, 06:53 PM
#2
ليش محد رد
moOony
وردة فعالة
قديم 06-25-2009, 07:20 PM
#3
السلام عليكم .
بالتوفيق لكى اختى انا مونى

وانا ان شاء الله راح ابدأ معكى عشان نشجع بعض
أمولة الدلوعة
وردة جديدة
قديم 06-25-2009, 10:39 PM
#4
أهلا وسهلا بك موني مشاركتك أثلجت صدري..
عموماً راح نبدأ السبت...

أنا وزني 96 وطولي 160 وحابة ما يجي رمضان إلا وزني نازل من 10إلى 20 كيلو ...
أرجو أن تكتبي وزنك وطولك.....
moOony
وردة فعالة
قديم 06-26-2009, 04:39 PM
#5
أهلا وسهلا بك موني مشاركتك أثلجت صدري..
عموماً راح نبدأ السبت...
أنا وزني 96 وطولي 160 وحابة ما يجي رمضان إلا وزني نازل من 10إلى 20 كيلو ...
أرجو أن تكتبي وزنك وطولك.....
اهلا بيكى اموله وان شاء الله تخسى ال 20 كيلو قبل رمضان بأذن الله
وانا ان شاء الله هبدأ معاكى من يوم السبت
وانا وزنى حاليا 119 وطولى 164
وانا اصلا كان وزنى من شهر ونص 130 والحمد لله نزلت 11 كيلو فى الشهر ونص عقبالك يا رب
وانا اسفه انى اتأخرت عليكى فى الرد بس كان فى مشكله فى النت
واكتبيلى بقى انتى هتمشى على نظام ايه
وانا كمان هكتبلك نظامى الى همشى عليه بس باليل
ومش عايزين لخبطه اوكى ههههه

يلا مستنين بنات كمان يشتركو معانا عايزين نشجع بعض يا ريت
الصورة الرمزية crazy2
crazy2
وردة فعالة
قديم 06-27-2009, 11:09 AM
#6
ليكو الله يوفقكم ...

انا بصراحة وزني اقل بكتير وبداية بريجيم
اتشجعو ها هع
موفئات
:)
اضافة رد

العلامات المرجعية

بداية المشوار


« قــــــــــروب جمــــــــيــلات العــــــــيد "من اليـــــــــوم"بـــــ(4 بنـــات)(اقــــوي قــــروب ان شاء الله) دراسة : تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بجاية لؤلؤة الجزائر 2013, اجمل المناظر الطبيعيه بجايه , اجمل المنطاقى السياحيه بجاية ~ بسمـة هـادية ~ سفر سياحة فنادق منتجعات 1 09-17-2012 01:14 AM
لكل رحله بداية وهذه بداية رحلتي معكم دقات قلبي أرشيف رجيم 12 06-16-2011 10:18 PM
بداية المشوار للنحافه مرام الهاجري أرشيف رجيم 11 04-12-2010 01:55 PM
و بدأ المشوار ... midnight مسجات الجوال 16 04-02-2010 12:32 PM
يوميــــــــات رجيمي المحترم <<للدكتور فادي>> بداية من 1/1/2010م بداية قــــــــوية<<< دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 170 01-09-2010 06:56 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:33 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل