السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
حبيبتي اولا رجيمك ده مكنش مناسب لكي خالص لانه زودكك
لازم تسسبيه وتعملي يومين مفتوحين كلي اي حاجه عاادي كانك مببتعمليش رجيمم
بعدهم اختاري رجيم مناسب لطبيعه جسمك وخدي اعشاب
وفيه وصفه حلوة وهي(رجل اسد .حلبه.شمر.بردقوش,روز ميري)
كلهم مالعطااار جيبي معلقتين من كل حاجه واخلطيهم عل بعض وحطيهم ف برطمان صغير
وكل يوم خدي معلقه صغيرة من الخليط كله يعني مش معلقه منم كل حاجه
واعمليها زي الشاي
وسبيها ربع ساعه وصفيهاا واشربيها وبعد نص ساعه كلي
وغيري نوع رياضتك باستمرار وان شالله حتلاي نتيجه رائعه وهذه عن تجربة
