الحقوني وزني زاد وانا اتبع الرجيم واعمل رياضة اعمل ايش وايش سبب زيادة وزني

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
احلام وزردية
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الحقوني وزني زاد وانا اتبع الرجيم واعمل رياضة اعمل ايش وايش سبب زيادة وزني

يابنات اول ما بديت الرجيم كان 79

المهم اتبعت رجيم تقليل سعرات وكنت امشي يوميا على حسب 30 دقيقة او اكتر واعمل اوربت راك شوية

المهم وكنت اشرب شاي بالزنجبيل بالعسل والليمون

المهم يابنات

انا اسبوع مشيت على النظام داه

وجيت ووزنت وزني وقلت اكيد حاكون خاسة

لقيت وزني تخيلو كم انا مرة انفجعت

وزني 81 ونص

اعمل ايش كرهت نفسي وابغى احبس نفسي في البيت وما اشوف احد يابنات ليش صار كدة فيه ليش

فرجوا كربتي الله يفرج كربكم في الدنيا والاخرة ساعدوني
احلام وزردية
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ابغى احد يرد عليا مرة متضايقة
kawther
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
حبيبتي هوني عليك

ربما النظام اللي تابعتيه ماكان جيد
يعني تاكدت انك زايدة في الوزن اوزني الصبح قبل انت تاكلي اي شيئ وتأكدي ان كنت زدت ام لا ربما الخلل في الميزان تاكدي
وان كنت متاكدة انك زدت ممكن ابعتلك ريجيمي الخاص اللي ينحف من 3 الى 4كغ باأسبوع

هوني عليك واستعيني بالله
%nano%
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بصى ما تخليش الا حبا ط يا ثر فيكى ابدائى ثا نى مش يمكن كلتى عسل كثير موفقة بإذن الله ... لكى مني أجمل تحية .
احب الدنيا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيتى الاحسن انك توزنى الصبح قبل ما تاكلى وتشربى شى علشان الوزن يطلع مضبوط

والوزن يزيد قبل الدوره عند غالبيه البنات حتى لو كنت متبعه ريجيم

واذا كنت تاكلى شى مالح كثير هذا يسبب احتباس سوائل

لا تياسى كلنا مررنا بهذه المواقف استحملى واصبرى واكيد راح وزنك بنزل بعون الله

قلبى معك حبيبتى وطمنينا عليك وقولينا اخبارك
ايثار
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
لاتياسي حبيبتي طبيعي الي صار معاك لان جسمك بيكون متفاجى من الريجيم وصار يخزن خوفا من الحرمان هو كذ الجسم ثابري ولا تتوقفي ابدا وصدقينني مابتندمي

يارب تتحق امنيتك
الصفحات 1 2  3