الحقوني وزني زاد وانا اتبع الرجيم واعمل رياضة اعمل ايش وايش سبب زيادة وزني

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
احلام وزردية
الحقوني وزني زاد وانا اتبع الرجيم واعمل رياضة اعمل ايش وايش سبب زيادة وزني

يابنات اول ما بديت الرجيم كان 79

المهم اتبعت رجيم تقليل سعرات وكنت امشي يوميا على حسب 30 دقيقة او اكتر واعمل اوربت راك شوية

المهم وكنت اشرب شاي بالزنجبيل بالعسل والليمون

المهم يابنات

انا اسبوع مشيت على النظام داه

وجيت ووزنت وزني وقلت اكيد حاكون خاسة

لقيت وزني تخيلو كم انا مرة انفجعت

وزني 81 ونص

اعمل ايش كرهت نفسي وابغى احبس نفسي في البيت وما اشوف احد يابنات ليش صار كدة فيه ليش

فرجوا كربتي الله يفرج كربكم في الدنيا والاخرة ساعدوني
احلام وزردية
ابغى احد يرد عليا مرة متضايقة
kawther
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
حبيبتي هوني عليك

ربما النظام اللي تابعتيه ماكان جيد
يعني تاكدت انك زايدة في الوزن اوزني الصبح قبل انت تاكلي اي شيئ وتأكدي ان كنت زدت ام لا ربما الخلل في الميزان تاكدي
وان كنت متاكدة انك زدت ممكن ابعتلك ريجيمي الخاص اللي ينحف من 3 الى 4كغ باأسبوع

هوني عليك واستعيني بالله
%nano%
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بصى ما تخليش الا حبا ط يا ثر فيكى ابدائى ثا نى مش يمكن كلتى عسل كثير موفقة بإذن الله ... لكى مني أجمل تحية .
احب الدنيا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيتى الاحسن انك توزنى الصبح قبل ما تاكلى وتشربى شى علشان الوزن يطلع مضبوط

والوزن يزيد قبل الدوره عند غالبيه البنات حتى لو كنت متبعه ريجيم

واذا كنت تاكلى شى مالح كثير هذا يسبب احتباس سوائل

لا تياسى كلنا مررنا بهذه المواقف استحملى واصبرى واكيد راح وزنك بنزل بعون الله

قلبى معك حبيبتى وطمنينا عليك وقولينا اخبارك
ايثار
لاتياسي حبيبتي طبيعي الي صار معاك لان جسمك بيكون متفاجى من الريجيم وصار يخزن خوفا من الحرمان هو كذ الجسم ثابري ولا تتوقفي ابدا وصدقينني مابتندمي

يارب تتحق امنيتك
الصفحات 1 2  3