يابنات تكفون ساعدوني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : زهرة البراري

انا قبل شهر او اكثر كان وزني 61و800غرام وحالين 68و200غرام وزوجي في اجازه يعني طلعات وراحت وجيات وعزيم وسفر

واذا ضليت على هل حال بروح 70 كيلو وانا ماقدر اسوي رجيم خلال شهر يبدء من اليوم انا مااجوع بس اروح اكل عبث و

اذا فخت اوفضيت او اعيالي سوولي فوضه احس اعصب واجوع واكل كثير واذا كلت احس بالم في البطن ودوخ ودوره في الراس

وصعوبة تنفس والم في الظهر وللعلم اكل بس ما اخلي بطني مليان على الاخر عشن اقدر اشرب ماي واتنفس

كتبت : يدق قلبي بوجودك

حبيبتي انتبهي الى نوعيه الاكل الي تااكليه ومارسي الريااضه وكل ماعصبتي لا تاااكلي اشربي مويه اكلي فوااكه ليش تااكل الاكل الثااني استفيدي منه بالفيتاميناات والمقويااات وبالتوفيق لكِ غاليتي

مواضيع مميزة قد تهمك

تكفون يابنات رجيم لا تخيبوني

تكفون يابنات شوفوا لي صرفه

تكفون يابنات مكه ساعدوني

تكفون يابنات ابي فزعتكم

تكفون يابنات طالبه مساعدتكم ورأيكم

ودي تردون على الموضوعي

مرحبا بليييز حدا يساعدني

تكفون , يابنات , ساعدوني