الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
نصيحة لربة المنزل لتقديم الخبز لعائلتها
الخبز هو المحرك الأول للحياة فى العالم ، وهو أول طعام اكتشفه الانسان . واكتسب بذلك صفة الخلود لأنه حتى الآن موجود على كل الموائد ، أيا كان ثقافة الشعب أو جودة الحياة التى يعيشها . أحيانآ الفوائد التى لا تحصى وأحيانآ أخرى بفعل العادة والتعود ... فالخبز هو وقود الحياة الذى لا نستطيع الاستغناء عنه أبدآ .
فوائد الخبز الأسمر :-
تنصح د/ عفاف بتناول الخبز الأسمر فى الوجبات الثلاث ، ففوائده هى :
- يحافظ على الوزن .
- يحتوى على نسبة عالية من الألياف التى تعمل على تنظيف مقدرة القناة الهضمية على امتصاص السكريات . - يخفض مستوى الأنسولين فى الدم . - يضاعف من مقدرة القناة الهضمية على امتصاص الدهون . - يساعد على امتصاص أملاح الصفراء فى الأمعاء وتخلص الجسم من الدهون الزائدة . - يساعد على الوقاية من فقر الدم . - يساعد على تمثيل النشويات بصورة طبيعية . - يحتوى أكثر على نسبة عالية من الفيتامينات والفولات وهذه الفيتامينات تعتبر عناصر غذائية أساسية وضرورية لسلامة الجهاز العصبى بجسم الانسان .
أرجو الافادة لسلامتك وسلامة عائلتك صحة / 2007[/align]
كتبت :
مسلمة
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
دوللى
-
كتبت :
نورة المصراتية
-
كتبت :
سمرا مصر
-
كتبت :
ناعمة الخديين
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .