12 يوم نقصت عشره كيلو

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : فاررسه

الف مبروك حبيبتي وان شاء الله انا بعد انحف وانا بصحه وعافيه

كتبت : *ويبقى الأمل*

بـــــــــــــــاتعة مساكي عسل ..
انا برد عليكي .. الرز مش هوا العيش
العيش يعني الخبز .. والرز هوا اللي بنطبخو مع اللحم والفراخ
وهادي صورتو !!

كتبت : *ويبقى الأمل*

مساكووو فل يا بنااات ..
يا رب اليوم تكملو صح وما يكون في مخالفات ..
انا كتيرررررر مبسوطة لأنو الصبح وزنت حالي ولقيت نزووول 1 كيلو في يوم واااحد بس
وأول مرة وزني بتحرك
يسلمووو حبيبتي ايثاااار
واليوم كمان متشجعة وفطرت بس حبة خوخ وحدة ..
يا رب يكووون معانا وننزل بالوزن بالصحة والعافية

كتبت : باتعه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يأسانة من وزني:
بـــــــــــــــاتعة مساكي عسل ..
انا برد عليكي .. الرز مش هوا العيش
العيش يعني الخبز .. والرز هوا اللي بنطبخو مع اللحم والفراخ
وهادي صورتو !!

اشكرك يا يأسانه من وزنك وانشالله متعودى يئسانه من وزنك تانى
بس كنت عايزه اسئلك هو الرز الاسمر بيختلف عن الرز الابيض عشان الصوره الى انتى حطاها صوره رز ابيض عادى وانا بما انى من سكان مصر فا مش عارفه هو الرز الاسمر ده بيتباع ولا ينفع يبقى ليه بديل فى الرجيم
يعنى اعمل اييييييييييه اطبخ رز ابيض عادى ولا اعمل ايه

كتبت : ايثار

وبالاخر في فراق

يسلموو حبيبتي

لا ممنوع لازم بالترتيب يعني الفواكه بعدها الخضروات

ومايصير تستبدلي الحوم وهاالشياء بشي ثاني بس انا ماجربت انتي فيكي توصلين الى الى الرز بالزبادي بس لازم تدورين بديل للبروتينات الي هي الحوم لانه جسمك محتاجه انتي جربي وشوفي وزنك بينقص او لا وخبرينا يحلوه

الله يوفقك يالغلا