12 يوم نقصت عشره كيلو

مســـاكوووو فل يا أحلى صبايا ..
أنا يومي كان كتيررر منيح .. بس للأسف ما في مجال للسبور بالمرة لأنو عندي جامعة وامتحانات نهائية ..
الفطور : خوخة
الغداء : صحن فواكة مشكلة ( برتقال ، خوخ ، بروميا ، اجاص ، تفاح ،موزة)
العشاء : متل الغداء بالزيط
واشربت تقريبا لتر ونص مية.
بس المشكلة اني بحس بوجع راس وشوية تعب .. بس معلش كرمال الرشاقة كلشي بهووووووون

[align=center]
واااااااااااو ,ماشاء الله ,مباركـ نزول الوزن ,,
وعقبال عند الـ55
وعقبالي ,,
[/align]

مرحبااااااا...
والله شجعتوني واني متحمسه كثير بتطبيق الرجيم..
رااااح ابدا بكره انشالله..

اراده

[COLOR="Purple"]لا هو نظام الرجيم بيقول زبادي قليل الدسم + رز

بس انتي اذا ماتحبينه سويه وشوفي كم بتخسري

بالتوفيق حبيبتي [/COLOR]


omnia-955

ياهلا وسهلا فيك حبيبتي

نستنى يومياتك


شراب المر

الله يبارك فيك حبيبتي وعقبالك يعسل


crazy2

اوكي بس حاولي تحصلي على زبادي قليل الدسم اذا امكن حبيبتي وبالتوفيق

يأسانه من وزني

عساك على القوه حبيبتي استمري حنا معاك

تعشيت موزة و كوب كمون و نعناع و شاي اخضر و زنجبيل

صحيت الصبح وكنت مبتديه كويس
فطرت تفاحه وموزه وكانت اساعه 8 وعساعه 1 كلت موزه وتفاحه كمان
بس جيت على اساعه 7 كنت عند اخت جوزى وكانو عملين سمك مشوى ضعت يا جدعاااااااااااااااااااااان وكنت فعلا جعانه
كلت سمكايه ك
مشويه ومعلقتين روز ومتعشيتش وداخله انام